芭蕾基本功有哪些？

最好不要自學(xué)，還是找個老師吧。因為芭蕾是要上足尖的，如果沒有專業(yè)指導(dǎo)很容易受傷的。如果自己在家練就只能放棄足尖了，自己壓壓腿，下下腰，撕腿，壓肩，壓腳背，控腿，還有神馬手位腳位的，要練很多，所以還是建...

初學(xué)者的肩最好自己開，因為身體還沒記住你的訓(xùn)練幅度和所需承受的壓力!你就在把干或者上上開肩：雙腳與肩同寬自然站立，上身立直，雙手上舉過頭頂，慢慢趴下去，雙手搭到把干上，胳膊和腿都要伸直，一下一下往下...

三大要素，開繃直。所以基本功建議在壓腿，踢腿，耗腿，控腿上下功夫，其他在腳背，跟外開上下功夫。芭蕾舞必須外開要好。

芭蕾舞基本功如下: 在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開。 訓(xùn)練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開始。 1-2拍：單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面。 3-...

對于芭蕾舞學(xué)員來說,基礎(chǔ)訓(xùn)練是一個致關(guān)重要的過程,在基訓(xùn)中強調(diào)的是基礎(chǔ)動作的標(biāo)準(zhǔn)性,要做到這一點就必須先練習(xí)軟開度,西方芭蕾強調(diào)的是舞蹈中的開,繃 ,直.所謂開;即肩開 腰開 胯開 腿開,繃即;腳背....

我很小的時候?qū)W的舞蹈。當(dāng)時老師幫我們來軟度。記得是2，3個老師吧。我們就躺在墊子上，先把腿搬到自己的極限，然后老師就把你的腿往下壓，大家疼的都哭了，直到把腿搬到頭頂控住。很疼很疼。撕心裂肺的疼，我們班...

不是，芭蕾基訓(xùn)是舞蹈擴展?；旧纤形璧傅幕竟κ枪诺浠?xùn)，其中不包括街舞類。

不管多大時只要喜歡去學(xué)習(xí)芭蕾都是可以的，相信在你所在的城市會有教授芭蕾課程的健身中心，要學(xué)習(xí)也不是難事。 學(xué)習(xí)芭蕾只是想立足尖么？ 那么明天你就去舞蹈商店買一雙足尖鞋，保證當(dāng)天就可以立起來，這不是什...

兒童舞蹈服的穿法：首先一定要穿好最里面的衣服，不管是內(nèi)衣還是其它的衣服，要選擇比較貼身和舒適的樣式和款式;其次，襪子一定要貼身并且撫平;最后，再套上舞蹈服，穿上配套的舞鞋，鞋帶一定要扣好系緊，避免...