教你如何分手又不傷害對方

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戀愛因激情而產(chǎn)生，是一件美好的事情?？墒牵S著交往的深入，有的人發(fā)現(xiàn)對方并不是自己想象的那樣，也不是自己想要的人，初戀時的熱情也慢慢冷卻下來。

有的人明知道自己不想再繼續(xù)這段感情，卻又不知道如何提分手。

繼續(xù)相處吧，違背自己內(nèi)心意愿。提分手吧，又怕對方不同意，或是傷害對方。

這種矛盾的心理，在許多男女身上發(fā)生過。那么，如果真的不愛了，怎樣提分手才不傷害呢？

如果已經(jīng)考慮成熟決定分手，一定要尊重對方，要真誠地跟對方溝通相處以來的感受是什么，感覺怎么樣，是否還想繼續(xù)這樣交往下去，是否還值得繼續(xù)交往下去？

特別要注意的是，提出分手的一方的態(tài)度，語氣、語調(diào)、肢體語言等，要讓對方感覺真誠和舒服，感覺到被尊重。

要努力營造一種寬松環(huán)境，愉悅的心情，讓對方感覺到你的誠摯，是認(rèn)真為兩個人的未來著想，盡量讓對方來發(fā)表感想，如果對方覺得也是有一些動搖或是想有結(jié)束的想法，那么分手是一件令雙方都如釋重負(fù)的明智選擇。

如果對方感覺非常突然，且接受不了，出現(xiàn)反常的態(tài)度，就一定要注意安撫對方。把你要分手的理由講清楚，把分手對于雙方的好處講清楚，讓對方來做決定。

人都是會考慮對自己有利的一面。

如果我們把分手的原因和好處講清楚了，對方覺得“長痛不如短痛”，結(jié)束戀情對雙方都是有利的，就不會出現(xiàn)過度的反應(yīng)。

如果對方出現(xiàn)極端的反應(yīng)，那么建議要緩沖氛圍，用征求意見的口吻表明，這只是一個想法，希望對方冷靜地考慮考慮，考慮清楚了大家再談這個問題。

只要對方感覺到你的誠意和善意，也知道了你的決心，那么堅(jiān)持也不是一件好事，遲早會同意或主動提出分手的。

所以說，如果真的覺得不合適，或就是不愛了，應(yīng)該坦誠說出想分手的原因，采取合適的方式方法，才不會傷害到對方。