我當眾講話就會發(fā)抖，緊張，如何克服??？

其實有時沒必要可以暗示自己
對自己說:他們沒什么大不了的,又不是什么很偉大的人.

在日常生活中多和別人接觸,慢慢就能克服，你得從自我的環(huán)境中走出去，大膽走出去，你會越來越有勇氣，越來越自信的，你就能找到自我，試著去嘗試去做，你會找到又一片天地,加油!

當著眾人講話時就會發(fā)抖，緊張，許多人都會這樣，這很正常。
緊張植根于擔心自己的失敗，擔心自己在公眾場合丟臉。其實這沒有什么的，真的沒有什么。你只需要經(jīng)常告訴自己：I enjoy losing face!(我喜歡丟臉！）這是我常對自己說的一句話。
要改變這一情況，你就需要不讀的給自己以積極的心理暗示：你需要時常提醒自己“我永遠不會緊張”“這種小事沒必要緊張”“即使緊張也沒有什么大不了的”。
多在公開場合展示自己，多與陌生人交往，這對于改善你的境況很有幫助。
希望上面所說的對你有所幫助，也祝你有所改善！

身上分文不帶，找個在大街上推銷的工作，靠這份工作養(yǎng)活自己一個月。

應(yīng)急方法: 手里攥一枚硬幣之類的東西,緊張時攥緊它,可以緩解緊張.
長久改善: 多在眾人面前表現(xiàn),多做即興演講或多在眾人面前唱歌.