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我三個月瘦了60斤，可以繼續(xù)再減嗎？

2022-05-01 15:16

1個回答

你是怎么瘦的突然瘦下來皮膚不會松弛嗎

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4個回答2022-05-01 14:10

我就是一個減肥六十斤的例子，我原來174公分，體重205，我減肥最瘦的時候就是138斤，，我原來減肥就是造上吃好，中午吃飽點，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅持鍛煉，關(guān)鍵是堅持，不要求速度 ...

1個回答2022-12-15 20:55

2個回答2022-12-14 04:35

減肥只有一個辦法：少吃，但不節(jié)食，不偏食。只要每天攝入的熱量，少于每天的消耗，就會慢慢變瘦。由于不節(jié)食，不偏食，所以不會反彈，也不會影響身體健康。試試看，很簡單，十分簡單。

1個回答2022-12-19 17:30

少吃肉類。堅持運動。

2個回答2022-12-03 05:50

半年到一年時間比較合適。

1個回答2022-09-14 05:36

快了點吧，小心反彈啊

1個回答2023-07-14 04:15

找個女朋友就可以了

1個回答2022-12-21 11:00

60斤比較難，不過也是有可能的。早上吃好，中午吃飽點，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅持鍛煉，關(guān)鍵是堅持，不要求速度，慢慢來，不然會反彈，一般人堅持半年才瘦了40斤，后來進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練又瘦...

2個回答2022-12-26 02:12

這種情況要因人而異的，有的一輩子都減不了這多斤，有的兩三個月就能減掉60斤，體重也要和你的身高成正比的。

1個回答2022-09-09 14:58

去健身房找個私人教練，然后根據(jù)他（她）給你的課程和食譜進(jìn)行！估計速度的話4個月應(yīng)該可以完成！

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