我要怎么樣才能擺脫"魔鬼"!?

這種心理緊張的表現(xiàn)
來源于你的自卑
你相當?shù)牟幌嘈抛约?br/>
第一步你要學習相信自己
肯定自己的能力
告訴自己我是最棒的
不要覺得自己做不好事情
勇敢的放手去做就可以將事情做的好

朋友不多只要知心的幾個
你可以把自己的煩惱告訴他們
并與他們多進行交涉
擴大自己生活的圈子
讓你的朋友帶你走出自卑的世界
學習與人交流

我有一個最初的建議
你可以嘗試說話去直視他人的眼睛
這樣可以增長你的自信度
次則你勇敢的要去一份營業(yè)員的工作
這樣你就會接觸到很多的人
久而久之你的社交能力就會提高
便不害怕生人了
信自己吧

我初中時當眾說話也很緊張，聲音都發(fā)顫。我也內(nèi)向，但性格可以改變的，現(xiàn)在就好一些了。建議你多和陌生人交談，沒有人會很在意你所謂的一些小小的‘洋相’，他們會善意的一笑然后很快就忘記的，你也不會很在意別人，不是嗎？
盡量給自己積極的心理暗示，你會很棒的！

回答者sprinkl 真不是個東西 大家看看
他要不是受到過人家掃臉
怎么會喜歡這樣說話呢？？

你的自信建立在什么地方?