太極拳該如何練習呢?

2022-08-07 14:47

求解
3個回答
當然是多練了,可以跟著視頻做,多做幾遍就標準了
先把套路架子練熟,動作標準不走樣。再慢慢把呼吸動作協(xié)調(diào)配合起來。然后請師傅拆招講解動作含義。練習意識,以意領(lǐng)氣,以意催氣,氣到力到,一直要練習松沉圓通,體會水的至柔至剛,體會地心引力,做到松而不懈,外松內(nèi)圓。緩慢勻沉的過程中,體會如何駕馭快,能夠把快放慢,再遇到快在你眼里也是慢,境界就高了。
先單式練習,后組合練習,再整體練習。先要把手形,步形,身形做好循序漸進。
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出拳內(nèi)旋,及時收手
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1個回答2024-02-24 21:24
答案是肯定的。俗話說得好,凡事要從年輕抓起。而且年輕者更容易掌握太極的動作及路線,進而體會其內(nèi)在的東西。我本人是學習楊式太極拳的。楊式太極拳舒展大方,適合各個人群。
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1個回答2022-09-21 10:42
粗略地說是熊經(jīng)鳥伸
在濟南學習太極拳,那里有教的,有適合小學生練習的嗎??
1個回答2024-02-12 10:37
千陽太極拳館,師傅是河南溫縣陳家溝人,自小練習太極拳,太極拳是非常適合小學生練習的,在陳家溝都是從小練習的,正宗太極拳,千陽太極拳在大明翠庭,在百花公園,大明湖都設有點。
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1個回答2023-07-04 00:05
盤架子的過程即對胯的練習以及練法和用法!
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1個回答2023-02-19 21:45
呼吸與動作同步,呼氣出拳,吸氣收拳。并做到用意不用力。
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1個回答2022-11-24 02:06
以勢導氣,呼吸引導,陰陽虛實,以意行氣
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