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太極拳該如何練習呢？

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太極拳該如何練習呢？

2022-08-07 14:47

求解
3個回答
2022-08-07 18:48
當然是多練了，可以跟著視頻做，多做幾遍就標準了
2022-08-07 18:39
先把套路架子練熟，動作標準不走樣。再慢慢把呼吸動作協(xié)調(diào)配合起來。然后請師傅拆招講解動作含義。練習意識，以意領(lǐng)氣，以意催氣，氣到力到，一直要練習松沉圓通，體會水的至柔至剛，體會地心引力，做到松而不懈，外松內(nèi)圓。緩慢勻沉的過程中，體會如何駕馭快，能夠把快放慢，再遇到快在你眼里也是慢，境界就高了。
2022-08-07 18:33
先單式練習，后組合練習，再整體練習。先要把手形，步形，身形做好循序漸進。
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千陽太極拳館，師傅是河南溫縣陳家溝人，自小練習太極拳，太極拳是非常適合小學生練習的，在陳家溝都是從小練習的，正宗太極拳，千陽太極拳在大明翠庭，在百花公園，大明湖都設有點。
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