打坐與睡覺的區(qū)別

大腦意識狀態(tài)不同
人在睡覺時，特別是熟睡時大腦是在重組記憶，可以把海馬回的記憶傳達(dá)到大腦皮質(zhì)。而打坐時出現(xiàn)的雜念是播放影像的慣性動作，大腦會慣性地把日間的經(jīng)驗(yàn)、知識、和記憶信息重組、播放。兩者不同的是熟睡時是沒有意識的，而打坐人是有意識的，對外界發(fā)生的事情還是可以感知到的。