搞音樂的怎么保護(hù)聽力？

可將音量調(diào)節(jié)在70－80分貝以下，不在高噪音環(huán)境下工作。

單就問題本身而言，長期戴耳機(jī)的人，聽力受損的幾率是很高的。尤其是做音樂的人群，耳機(jī)長期佩戴帶來的聽力損傷可以看做是這個(gè)行業(yè)幾乎不可避免的“職業(yè)病”。即便如此，仍然有一些辦法可以盡量避免產(chǎn)生聽力損傷。比如：耳機(jī)佩戴時(shí)間不宜過長，隔一段時(shí)間就要摘下休息耳朵。耳機(jī)佩戴聲音盡量不要太高。以清晰舒適為主。避免長時(shí)間的高分貝音樂損傷聽神經(jīng)。注意多吃蔬菜水果，飲食均衡。盡量不要上火、焦慮、壓力大等等都會對聽力造成一定的影響。盡量少熬夜，保證良好的作息。定期做聽力檢查。等等?？傊?，要對聽力問題有所重視。