養(yǎng)生保??！導(dǎo)引養(yǎng)生功怎么理解？什么地方可以學(xué)習(xí)？

真的沒有吧。感覺還是古人說的病從口入。。?？刂坪米觳攀顷P(guān)鍵吧。其他什么養(yǎng)生書也就是看看。除非你到了癡迷不悟的程度才會去效仿??

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個人感覺養(yǎng)生保健中醫(yī)蠻不錯的，了解各種食物對身體的作用，可以用食療來調(diào)節(jié)自己的身體狀態(tài)比吃什么安利那些轉(zhuǎn)基因的所謂的保健品來的實在，再有就是身體鍛煉要跟上

良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)內(nèi)容：良好幼兒的生活習(xí)慣是指幼兒在科學(xué)引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過多次練習(xí)所形成的、符合幼兒身心發(fā)育特點的良好的生活常規(guī)及初步的生活自理能力。良好的生活習(xí)慣，包括良好的衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣、...

生活要有規(guī)律　　談到生活規(guī)律，就是指一天安排要形成良好的規(guī)律，如起居有常，根據(jù)每個人習(xí)慣早睡早起，或晚睡早起，以不睡懶覺為好。一日三餐要定時，如早餐6點半，午餐12點，晚餐6點半應(yīng)相對固定?？筛鶕?jù)一年...

養(yǎng)生保健最重要還是要靠自己！ 一是飲食規(guī)律：早餐皇帝，中餐大臣，晚餐乞丐，夜宵最好不要吃昌桐。 二是營養(yǎng)均衡：五谷雜糧為主，蔬菜水果多吃，肉類魚類適當(dāng)補充。 三是適量運動：慢跑，跳神，瑜伽等都是...

我們大家都知道，如果我們的年紀大了，步入到老年生活的時候，那么這時候我們?nèi)梭w就是會變得比較差的，這時候?qū)τ谖覀兇蠹业挠绊懢吞貏e的多，需要去注意的地方也是很多的了，那么具體我們應(yīng)該如何的過好老年生活...

求醫(yī)不如求己，不生病的智慧，網(wǎng)上都賣的不錯

吃保健品，多做運動。

這個我沒有用過也。