我這是強迫癥嗎？是不是強迫性窮思竭慮？我要瘋了...

下次當你在想這類問題時，記得對你自己說，類似這類問題我已經(jīng)將它想過多少遍了，不要再去想它了。想象你已經(jīng)用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣決定之后，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。

當你能夠經(jīng)常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。

是神經(jīng)衰弱癥。
勞逸結合，堅持運動，鍛煉身體素質，自然會緩解。