請問誰知道西寧市哪有練太極拳或別的武術(shù)類的,不要錢的,謝謝~

內(nèi)練一口氣外練筋骨皮

《無敵黑拳》

松柔圓活，柔中帶剛！

當然好了，一般人體骨骼鈣化完成以后，均可進行靜力練習較多的拳種的習練，一直以來我們的太極拳練習人群陷入了一個誤區(qū)，認為太極拳都是老年人練的，年輕人因為心態(tài)、心性的原因不適合太極拳練習，這是非常錯誤的，...

軍體拳第一套 預備姿勢 1.弓步?jīng)_拳 2.穿喉彈踢 3.馬步橫打 4.內(nèi)撥下勾 5.交錯側(cè)踹 6.外格內(nèi)勾 7.反擊勾踢 8.轉(zhuǎn)身別臂 9.虛步砍肋 10.彈襠頂肘 11.反彈側(cè)擊 12.弓步靠掌 1...

陳式的。一般發(fā)力動作明顯的！ 建議你學陳氏養(yǎng)生24式太極拳，里面的動作真的很剛健。我正學！

出拳內(nèi)旋，及時收手

練內(nèi)炁，強五臟，充盈炁血，養(yǎng)精養(yǎng)氣養(yǎng)神

可以,但最好先練好其中一種,再練另外一種,畢竟八極拳和太極拳是兩種風格不同的拳種,八極拳屬于外家拳,太極拳屬于內(nèi)家拳,如果你身體素質(zhì)比較好,建議先練好八極拳,然后再練太極拳。

首先八極拳不能自學的。除非你是1000年一遇的天才。 傳統(tǒng)武術(shù)必須有人指點，練錯了就會傷身子， 要找個真才實學的師傅教你 你才有可能學好。 一般學八極拳先練撐錘 八極拳的基本功 練好了才能練小架