散打 巴西柔術(shù) 八極拳 詠春拳學(xué)那個更實用能用的上 我有2個月學(xué)習(xí)時間開學(xué)偶爾也能練練

巴西柔術(shù)屬于地面技，mf比賽中經(jīng)常用到；八極拳是一個古老的拳種，武術(shù)套路用于表演較多，實戰(zhàn)的要一招一式拆解使用；詠春是時下流行的一套武術(shù)，打木人樁以速度著稱；而散打是不論用何種武術(shù)技擊動作，只要符合比賽規(guī)則就可。個人觀點，任何一種武術(shù)都有其技擊精華，郭云深老先生一招半步崩拳走遍天下，是因為郭老的功力深厚，練拳不練功到老一場空，靠兩個月練時間上有點不夠，但可以重點練習(xí)上肢力量，俗話說一力降十會，再練習(xí)拳擊的組合，比賽中出拳的連續(xù)性很重要，還可以練練中長跑，注意自身體能的特點，在比賽中合理分配，相信你的進步一定會很快，這些都是針對比賽很實用的練習(xí)，祝你早日成為散打明星。

散打吧。
開始一個月
1.慢跑1000米，堅持就好；
2.抻抻筋，壓壓腿，準(zhǔn)備活動做好（體育課都做過，差不多）；
3.體前曲，前·側(cè)踢腿是重點
4.直拳，擺泉，勾拳各100個
5.正蹬，側(cè)踹，鞭腿各100
6.拳腿組合，自己搭配一下（例：左右直拳+鞭腿）
7.摔法自己看
第二個月
跑加倍
打打沙袋
看著辦

先學(xué)詠春吧，實戰(zhàn)，技巧實用，套路是所有拳種里最簡單，估計1星期都學(xué)好了，不容易受傷。詠春的粘手練習(xí)特別出效果，看視頻，詠春套路看黃淳梁的，粘手可看林文學(xué)的，他粘手講的多一些，也可以找個朋友一起對練。詠春的木人樁技術(shù)可以解決你自己練的問題，詠春拳決說：“無師無對手，鏡與樁中求?！边@樣效果好。后面有條件可以學(xué)巴西柔術(shù)，學(xué)一些關(guān)節(jié)技術(shù)，來解決纏斗問題。其他拳種都以力量、體能、抗擊打作為條件的，見效慢些。這兩個你能學(xué)好了，也是半個李小龍了，哈哈，祝你成功。

散打，要身體素質(zhì)好，要有力量，要能挨打，巴西柔術(shù)，技巧性強，身體要靈活，這兩短時間內(nèi)可學(xué)到比較實用的東西，你可選一個，那兩想有所成，就要用年來說話。