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超級減肥王里兩個月減60斤那個真的么，我胖，180斤，動兩下出虛汗，我要怎么兩個月減60斤我不吃減

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超級減肥王里兩個月減60斤那個真的么，我胖，180斤，動兩下出虛汗，我要怎么兩個月減60斤我不吃減

2022-09-03 11:35

超級減肥王里兩個月減60斤那個真的么，我胖，180斤，動兩下出虛汗，我要怎么兩個月減60斤我不吃減肥藥
4個回答
2022-09-03 16:01
他們是通過運動減肥的
2022-09-03 15:12
每個人和每個人體質(zhì)不同，不必強求兩個月60斤。我原來也是180斤，堅持運動2個月，每天至少一個半小時瘦了20斤，首先你得先下決心堅持，因為剛開始減肥很容易過一周就放棄，所以一定要堅持，第二就是要會吃，都是減肥健身七分靠吃，三分靠練，如果你要減脂最好就是控制住嘴，盡量少吃碳水化合物，堅持少吃多餐，我就是兩個月每天堅持吃雞胸加蔬菜，剛開始很難適應(yīng)，后面慢慢就習(xí)慣啦。好啦祝你減肥成功！
2022-09-03 14:09
管住嘴 邁開腿
2022-09-03 12:54
每個人和每個人體質(zhì)不同，不必強求兩個月60斤。我原來也是180斤，堅持運動2個月，每天至少一個半小時瘦了20斤，首先你得先下決心堅持，因為剛開始減肥很容易過一周就放棄，所以一定要堅持，第二就是要會吃，都是減肥健身七分靠吃，三分靠練，如果你要減脂最好就是控制住嘴，盡量少吃碳水化合物，堅持少吃多餐，我就是兩個月每天堅持吃雞胸加蔬菜，剛開始很難適應(yīng)，后面慢慢就習(xí)慣啦。好啦祝你減肥成功！
相關(guān)問答
180斤 減60斤要多久
2個回答2022-12-26 02:12
這種情況要因人而異的，有的一輩子都減不了這多斤，有的兩三個月就能減掉60斤，體重也要和你的身高成正比的。
本人男 現(xiàn)在170 72.5公斤 要在一個月能減到60公斤 應(yīng)該怎么樣減肥
1個回答2023-07-14 04:15
找個女朋友就可以了
四個月如何減肥60斤
1個回答2022-09-14 05:36
快了點吧，小心反彈啊
減60斤用了多久
2個回答2022-12-03 05:50
半年到一年時間比較合適。
減60斤需要多久
2個回答2022-12-24 06:26
你得多重啊，要減60斤，減肥需要長期堅持 怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。 早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在...
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怎么樣減肥最快，我要瘦60斤。
4個回答2022-05-01 14:10
我就是一個減肥六十斤的例子，我原來174公分，體重205，我減肥最瘦的時候就是138斤，，我原來減肥就是造上吃好，中午吃飽點，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅持鍛煉，關(guān)鍵是堅持，不要求速度 ...
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怎么樣減肥最快，我要瘦60斤。
1個回答2022-12-15 20:55
我就是一個減肥六十斤的例子，我原來174公分，體重205，我減肥最瘦的時候就是138斤，，我原來減肥就是造上吃好，中午吃飽點，晚上少吃，最好不吃，可以吃水果，每天一定堅持鍛煉，關(guān)鍵是堅持，不要求速度 ...
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減肥，減肥，我要減肥五斤！！
3個回答2022-12-20 01:38
主要是通過運動和飲食搭配來達(dá)到減肥效果，就是一定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
兩個月從180斤減到160斤減肥瘦身記——減肥前的我
1個回答2023-12-03 01:25
故事要從那天無意測體重說起。一直以為自己80公斤左右，因為印象中，我在80公斤的時候，是有過減肥經(jīng)歷的，當(dāng)時記得確實瘦了5斤，內(nèi)心非常竊喜。因為那是靠吃保健食品維持的，然后沒有任何節(jié)食。本身愛喝酒，一...
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為什么我減肥減到100斤就再也減不下去了？
5個回答2023-08-06 19:26
一種是你正減到了一個平臺期 也就是減肥到一程度就非常困難 后面的會越來越難減 幾乎是好久減一點點 但是過了平臺期還會減下去的 再一種就是減到極限了 部分人就是瘦有一個極限胖有一個極限
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