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我得了強(qiáng)迫性焦慮癥 該怎么辦

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我得了強(qiáng)迫性焦慮癥 該怎么辦

2022-09-05 03:06

1個(gè)回答
2022-09-05 03:44
不要自己給自己壓力
你的這種心理暗示 加重了你的癥狀表現(xiàn)
至于 藥物你感覺作用不大
因?yàn)樾睦砑膊〉乃幬? 起效往往都不是很快
像抗抑郁的藥物 基本要服用一周以上才能看到療效
不要太緊張了
感覺不好的時(shí)候 找個(gè)朋友親人陪陪聊聊天
不要老是去想 這件事情 特別不要去刻意體驗(yàn)自己的心理焦慮

還有一個(gè)得是
的癥狀只是前天 發(fā)生的
也許是暫時(shí)性的焦慮 所以開始沒必要服用藥物
先通過自我調(diào)理 過一斷時(shí)間
我想基本會(huì)沒事的
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