有什么養(yǎng)生方面的知識嗎？

養(yǎng)生講究的是陰陽平衡也就是體內(nèi)各種臟腑處于一種相對平衡的狀態(tài)，心態(tài)自然也就平和了。疏通經(jīng)絡(luò)是達(dá)到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經(jīng)是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉這三條經(jīng)絡(luò)就會增...

養(yǎng)生十要十忌十傷十多十少 十要: 頭要常梳、面要常擦、目要常轉(zhuǎn)、 耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。 十忌: 忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風(fēng)、忌冷...

魚生火，肉生痰，蘿卜白菜保平安，對于這句民諺，很多人表示可以理解蘿卜白菜保平安，但為什么會說魚生火，肉生痰呢尤其是按照現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點來看，魚是一種非常健康的食材，憑啥給它扣上生火的罪名這種說法到底...

你是想養(yǎng)神馬吧?

溫光水肥有機(jī)結(jié)合

10種最有效的清腸排便食物 　　一：燕麥 　　排便瘦身作用：燕麥含有豐富的水溶性膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外，讓你的身體變得更加輕盈。吃燕麥還能減少饑餓感，見效控制熱量...

養(yǎng)生小知識你知道多少呢？

心理咨詢家彭華勇說：家庭是孩子學(xué)習(xí)生活的第二課堂，父母是孩子的第一任老師，愛模仿是孩子的天性，父母在日常生活中的言行舉止?jié)撘颇赜绊懼⒆?，他們往往會依照父母的做法和小伙伴交往合作?因此父母...

會說話就有了

1、運(yùn)動養(yǎng)肝 很多上班族，每天大部分時間都坐在電腦面前，“久視傷肝，久坐傷骨”。適當(dāng)開展體育活動，如散步、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，又可怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健的目的。 2、飲食養(yǎng)肝 “...