補(bǔ)肝腎補(bǔ)氣血吃什么

喝紅棗桂圓枸杞茶，每天早上泡杯適合長(zhǎng)待在電腦前傷肝氣虛的人，補(bǔ)氣血，明目

你好。肝腎虧虛，氣血不足一般應(yīng)該補(bǔ)肝益腎，益氣養(yǎng)血。建議吃點(diǎn)中成藥六味地黃丸聯(lián)合歸脾丸使用，平時(shí)可以吃點(diǎn)大棗，山藥等食物，以補(bǔ)養(yǎng)脾腎。

補(bǔ)的是氣血。人的年齡大了之后，身體會(huì)明顯出現(xiàn)氣血不足的問題，中醫(yī)講究補(bǔ)腎就是補(bǔ)氣血。

這個(gè)問題可以這樣答!

補(bǔ)腎可以從飲食、生活作息、養(yǎng)生保健等幾個(gè)方面入手。食療方面，可以適當(dāng)多吃山藥、芡實(shí)、枸杞子、板栗等食物，這些食物的制作方法很簡(jiǎn)單，山藥可以放在鍋上蒸熟吃，芡實(shí)熬粥時(shí)放一些就可以，枸杞煮粥煲湯的時(shí)候放一...

黑棗具有補(bǔ)腎的功效，可入腎經(jīng)，里面含有大量的糖類蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)，可達(dá)到養(yǎng)腎陰血以及補(bǔ)益脾胃的功效。

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這個(gè)問題不難!

黑棗具有補(bǔ)腎的功效，可入腎經(jīng)，里面含有大量的糖類蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)，可達(dá)到養(yǎng)腎陰血以及補(bǔ)益脾胃的功效。