神經(jīng)衰弱，睡眠不足，會造成怎樣的嚴(yán)重后果？

找尋一下適合自己的方法，比如說晚上洗個熱水澡，能放松精神狀態(tài)；另外可以追個自己喜歡的劇，這樣入眠很快，看著看著就睡著了，可以試試看，哪種方法適合自己。

這位朋友你好，根據(jù)你說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，就會造成你說的表現(xiàn)。 指導(dǎo)意見：這種情況可以采取滋陰清熱，養(yǎng)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行...

每天聽著有聲書能睡著，說明還是有途徑的，說明還不是完全的失眠，根據(jù)你的描述，你的所有問題就是自己的情緒控制不住，你知道難道，也知道后怕，說明還有救。 然而這種情況沒有任何一個心理老師能幫到你，他們...

你好神經(jīng)衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一種神經(jīng)癥常表現(xiàn)為喜怒無常煩躁易怒缺乏耐心工作、學(xué)習(xí)和生活毫無頭緒情緒焦慮情緒憂慮失眠多夢等嚴(yán)重者常伴有軀體癥狀如心動過速、...

這個說法有點夸張哦，我也有過這樣的經(jīng)歷。 睡眠不好有多種原因，會不會是白天過得不充實，或者是有太多煩心事積壓在心里無處排解？ 建議你沒事兒多出去鍛煉下，找朋友或同事聊聊天，生活充實了，心情舒暢了，就不...

時間過長會使聽器官得不到充分的休息，同時音量如果過大，則易損傷耳膜。

神經(jīng)衰弱者是會出現(xiàn)嗜睡的，主要是由于壓力過大，憂郁癥等心理疾病所引起的嗜睡，此外用腦過度，或者是牽掛太多也會造成心理疲勞，頭腦昏昏沉沉，這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀。

【具治療功效古典樂】1步舞曲（莫扎特）解除疲倦安；2搖籃曲（舒伯特）治療失眠；3 圣母頌（舒伯特）治療失眠 ；4亞麻色發(fā)少（德彪西）治療失眠；

晚上睡眠不好吧，注意在安靜的地方修養(yǎng)

我剛從你這時候過來 現(xiàn)在上高一 那時候和你差不多情況 初三被太拼了 不然上了高中會覺得沒后勁了 學(xué)習(xí)的歷程還長著吶 高三還怎么辦啊 1.晚上盡量11點睡 白天抽課間自習(xí)課多學(xué)點 減輕晚上的負(fù)擔(dān)...