為什么我看書(shū)看了就忘了，而且不會(huì)總結(jié)怎么辦？有什么方法讓我不這么浮躁。

你可以在看書(shū)的時(shí)候聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者是輕音樂(lè)，這樣會(huì)比較有氣氛，能幫助你靜下心來(lái)。還有你看書(shū)的時(shí)候旁邊可以放一本你喜歡的本子，有什么讓你感動(dòng)或印象深刻得句子都可以記下來(lái)~

如果很是浮躁，但一直有告訴你要靜下來(lái)學(xué)習(xí)，那你可以試著把你要學(xué)的東西做一下筆記，像練字一樣的書(shū)寫(xiě)，這樣不僅可以讓你靜下來(lái)，而且，最后可會(huì)利于你的總結(jié)，如果平時(shí)生活中也經(jīng)常浮躁，那最好去看心理醫(yī)生，以為大部分情況下，浮躁是壓力大引起的！

先腦筋進(jìn)行轉(zhuǎn)移一下，動(dòng)手做點(diǎn)其他的事情，當(dāng)心態(tài)完全平靜下來(lái)的時(shí)候再好好看書(shū)，慢慢來(lái)，心態(tài)是一步一步調(diào)整的，想一下子調(diào)整過(guò)來(lái)也不可能，要學(xué)會(huì)自我安慰，看不進(jìn)書(shū)找朋友好好聊聊，心情好了，書(shū)自然就看進(jìn)去了，千萬(wàn)不要擰著，要不然會(huì)更糟糕，不要和自己過(guò)不去，慢慢來(lái)，只要不斷的堅(jiān)持，一定會(huì)獲得成功，每天堅(jiān)持看一點(diǎn)，這樣自然而然就好了