我是14歲的女生，想天天喝薄荷茶可以嗎？如果可以一天喝多少最健康?

喝薄荷水能防治病毒性感冒，對感冒的恢復有很好的作用。薄荷葉味道清香，能清新口氣，去除口臭，還能消除口腔中的多種細菌，具有保護口腔和去除口臭的作用。

薄荷的清香味道可以提神醒腦，釋放緊張情緒，其次薄荷可以清暑解熱，緩解煩躁情緒，而且薄荷可以緩解瘙癢。

喝薄荷茶可以抑制食欲，幫助避免暴飲暴食，加速新陳代謝，減少多余脂肪。薄荷茶可以調節(jié)體內激素水平，減少痤瘡和皮膚清潔，還可以治療皮膚瘙癢、燒傷等。薄荷茶含有維生素B、鈣、鉀等，有助于增強人體免疫系統(tǒng)。薄...

綠茶既好喝又健康，很多綠茶都非常不錯的碧螺春，還有龍井都是好的，綠茶既有營養(yǎng)而且香氣撲鼻。

喝濃茶好一般是不好的。茶一般在70度左右喝最佳。

薄荷2克、茶葉5克，沸水沖泡飲用，治療風熱外感，頭痛目赤、食滯腹脹。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包沖出滋味十足的薄荷紅...

喝薄荷茶的好處是它有鎮(zhèn)靜，緩解焦慮緊張的作用。同時它也可以加速生成代謝，減少多余脂肪，對于減肥瘦身有很好的作用。因為茶包里面加一些薄荷，會讓整體的茶味更加清新。

喝茶的講究和注意事項也是很多的。 首先想要喝茶喝的健康喝茶的量，就需要控制。每天只需要喝四到五杯茶就夠了，不能喝太多。而且茶不能泡的太濃，一般都要以淡茶為主，適當的喝茶可以使人精力充沛一點。但是喝...

有。 只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量一超過2-3小杯（每杯用茶量為0.5克-2克），盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲。首先，通過飲淡茶，可補充兒童一引起維生素、蛋...

早上空腹不要喝茶，飯后兩小時喝茶，健康飲茶應在一小時內飲完，每天不超過10克。