FM2012訓(xùn)練強(qiáng)度問題
足球經(jīng)理里球員埋怨訓(xùn)練強(qiáng)度太高的時候,是否應(yīng)該下調(diào)訓(xùn)練強(qiáng)度?就是18~25歲以內(nèi)的適合搞強(qiáng)度訓(xùn)練的,不會太老不能訓(xùn)練太強(qiáng)的那種。
1個回答
訓(xùn)練強(qiáng)度用默認(rèn),就可以了,如果球員還抱怨,那么就是體育精神體育道德太低了,要拜師,還有賽季中期比賽多,不應(yīng)該那么強(qiáng)的訓(xùn)練度,賽季前可以高一些。要合理分配訓(xùn)練量,考慮到球員的體能。
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全文什么是低強(qiáng)度力量訓(xùn)練?什么是高強(qiáng)度力量訓(xùn)練?內(nèi)容有那些?
低強(qiáng)度就是組數(shù)多,強(qiáng)度低,長時間的訓(xùn)練肌肉耐力高強(qiáng)度就是練某塊肌肉時,采用組數(shù)很少。 強(qiáng)度極大、訓(xùn)練時間短、竭盡全力打個比方就是做肩部下拉,低強(qiáng)度就是輕量多次,高強(qiáng)度就是重量少次
FM2012好玩么
不錯的。玩很久了。
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全文閱讀要有一定的速度怎樣訓(xùn)練
閱讀的話要有一定的速度,想要訓(xùn)練出來的話,那么我覺得首先你應(yīng)該大量的閱讀一些書籍,這樣的話才能夠訓(xùn)練出來閱讀的速度的。
你們都是怎么訓(xùn)練孩子讀書專注度的?
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全文高強(qiáng)度腹肌訓(xùn)練求推薦
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