請問有沒有心理醫(yī)生?看看我是不是有病?。恐x謝...跪求答案,跪求讓我不煩的辦法?
4個回答
我也有過,后來惹得周圍的人都很反感,都不理我了,我才慢慢控制住了。
我建議你嘗試著控制自己少說話,我當(dāng)時也是這么做的,我就聽,我不說,我保持沉默,贊同的我就點頭,不贊同的我就搖頭。就這樣,一段時間后我基本上就控制住我的脾氣了。
每天晚上睡覺時寫點日記什么的,把今天的進步寫下來或者回過頭再看下今天發(fā)生的事情,我做的到底對不對,統(tǒng)統(tǒng)寫下來。
千萬不要覺得很幼稚,這法子很管用,如果你是真的想治好自己的脾氣的話。
我建議你嘗試著控制自己少說話,我當(dāng)時也是這么做的,我就聽,我不說,我保持沉默,贊同的我就點頭,不贊同的我就搖頭。就這樣,一段時間后我基本上就控制住我的脾氣了。
每天晚上睡覺時寫點日記什么的,把今天的進步寫下來或者回過頭再看下今天發(fā)生的事情,我做的到底對不對,統(tǒng)統(tǒng)寫下來。
千萬不要覺得很幼稚,這法子很管用,如果你是真的想治好自己的脾氣的話。
一般和壓力、本身性格、成長環(huán)境有一定關(guān)系,女性情緒不好的話容易得乳腺、甲狀腺方面的疾病,所以盡量多控制情緒。多看看大海,放寬心胸,有意識調(diào)節(jié)!如果覺得情緒真的無法控制,同時伴有體重增加,怕冷等出現(xiàn),建議去內(nèi)分泌科看一下甲狀腺是否有問題,希望能對你有幫忙。我也曾經(jīng)有過情緒不太可控的情況,現(xiàn)在已經(jīng)很好了。
你好,你的問題主要是情緒管理方面的問題,多學(xué)習(xí)一些自我情緒調(diào)整方面的知識,同時多調(diào)整一下自己的不良情緒與心理壓力,如果無法自我管理情緒,可以預(yù)約心理咨詢師進行心理咨詢
你好,詳細看了你的描述。說說我的看法,希望對你有幫助。
你常常為了“小事情”發(fā)脾氣,并且影響了親人、男友,自己也覺得對自己很不滿意。
發(fā)脾氣來源于內(nèi)心的憤怒,看起來你的憤怒情緒是不容易控制的(因為你自己有意愿控制,但沒成功),但根據(jù)你的描述,能夠引發(fā)你憤怒情緒的情境有一個共同的特征:別人沒有按照你的意愿做事,并且影響了你。
總體來說,這算不上“有病”,但確實存在一定程度的心理問題。
造成這種憤怒情緒的原因很多,就像是一個人發(fā)燒了,但不能由此斷定他到底是哪里出了問題,因此,如果要找出問題的根源,僅憑你的描述是不夠的,建議你咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)的心理咨詢師。
你常常為了“小事情”發(fā)脾氣,并且影響了親人、男友,自己也覺得對自己很不滿意。
發(fā)脾氣來源于內(nèi)心的憤怒,看起來你的憤怒情緒是不容易控制的(因為你自己有意愿控制,但沒成功),但根據(jù)你的描述,能夠引發(fā)你憤怒情緒的情境有一個共同的特征:別人沒有按照你的意愿做事,并且影響了你。
總體來說,這算不上“有病”,但確實存在一定程度的心理問題。
造成這種憤怒情緒的原因很多,就像是一個人發(fā)燒了,但不能由此斷定他到底是哪里出了問題,因此,如果要找出問題的根源,僅憑你的描述是不夠的,建議你咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)的心理咨詢師。
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