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科學(xué)減肥的含義是什么？

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科學(xué)減肥的含義是什么？

2022-09-16 22:14

2個回答
2022-09-17 00:47
讓你在減肥的同時保證你更健康。
2022-09-16 23:52
科學(xué)減肥是一個系統(tǒng)工程，也是一個長久的計劃，建議你平時要平衡膳食，如何平衡膳食呢？通俗地講就是食物多樣化，什么食物都要吃，包括谷類，蛋奶類，畜禽肉類，蔬菜類，水果類，堅果類，還要適飲水1500毫升水，同時還要保持運(yùn)動量。
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最科學(xué)的減肥原理是什么？
1個回答2024-02-11 00:57
1、食欲bai抑制劑，它的作用是抑du制州臘中樞神經(jīng)從而達(dá)到抑制食欲的作用，因?yàn)閿z入飲食少了，那么自然而然熱量與脂肪冊凳滑就粗配不會再增加了。 2、瀉劑，這些成分主要作用是加快腸道蠕動，有利于加...
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科普一下減肥
1個回答2024-03-16 20:09
現(xiàn)代人減肥的越來越多，為什么？ 因?yàn)楝F(xiàn)代人吃得越來越多，動得越來越少，按道理來說，動得少的人消耗低，應(yīng)該吃得更少，但人有錢了，往往就對食物的味道產(chǎn)生各種挑食。 這不好吃那不好吃，只有增肥的食物才...
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減肥減肥減肥！我要減肥啊
1個回答2022-09-13 04:30
你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...
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減肥！減肥~！減肥~！~！
1個回答2022-11-04 13:55
我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得...
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減肥，減肥，減肥！
2個回答2022-10-21 06:52
對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。
減肥減肥我要減肥！啊啊
2個回答2022-12-22 22:37
我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥。總之要...
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怎么有效減肥，科學(xué)減肥一個月瘦幾斤？
1個回答2022-10-16 06:51
最有效的減肥就是少吃多運(yùn)動 ，科學(xué)減肥
如何科學(xué)的減肥?
3個回答2022-12-02 00:10
首先得要控制飲食，不可以吃太過油膩的食物，應(yīng)多食清淡的，多吃蔬菜水果；還得要多運(yùn)動，多鍛煉；還可以適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合一些醫(yī)生推薦的減肥藥物。
如何科學(xué)減肥？
1個回答2022-12-02 08:58
減肥取決于你的消耗要大于支出，簡單地說就是運(yùn)動消耗的熱量大于吃的熱量，科學(xué)的減肥需要科學(xué)的飲食加上科學(xué)的運(yùn)動，關(guān)鍵是要堅持。
怎么樣科學(xué)減肥??？
2個回答2022-06-20 23:25
減肥呢，得選擇正確的方法，不能盲目減肥 ， 我有個方法，很不錯。 日常的鍛煉，加上白魔芋膠，可以代替主食 ！配合使用，效果很不錯哦
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