怎樣才能做到勞逸結(jié)合

如何做到勞逸結(jié)合：

一、保證良好的睡眠，堅(jiān)持午睡。不管工作有多累，該休息的時(shí)候要休息。

二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注，不要有分心的情況。做事情不要轉(zhuǎn)移注意力，要集中精力去做事。當(dāng)自己有心事的時(shí)候，就要停下來，過一會(huì)再工作。

三、堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)自身素質(zhì)提升。每天早晨起來要堅(jiān)持跑步，散步。強(qiáng)身健體，為自己的將來做進(jìn)一步的打算。

四、主動(dòng)向他人請(qǐng)教問題。遇到不會(huì)的問題，不要一直苦思冥想，學(xué)會(huì)向他人請(qǐng)教問題，既能更快的解決問題，還能養(yǎng)成謙虛好學(xué)的好品質(zhì)。

五、學(xué)會(huì)整合資料，學(xué)會(huì)將復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單化處理。日常生活中比較繁雜的衣物要進(jìn)行歸類，將不用的一些物品放置在不用的范圍之類。

六、有一個(gè)積極樂觀的心態(tài)。與朋友要融洽相處，保持一個(gè)愉快的好心情。將個(gè)人的利益與集體的利益之間結(jié)合起來，和同學(xué)之間互幫互助，團(tuán)結(jié)學(xué)習(xí)來提高自己的學(xué)習(xí)效率。

我們做事時(shí)，也應(yīng)該陰陽平衡，剛?cè)岵?jì)，要?jiǎng)屿o相宜，勞逸結(jié)合。

作家楊大俠楊科說明，一張一弛中才能激發(fā)自我。