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自己最近強(qiáng)迫癥和焦慮癥很?chē)?yán)重，如何才能根治。

2022-09-19 14:43

1個(gè)回答

2022-09-19 17:12

其實(shí)強(qiáng)迫癥和焦慮癥都屬于一種心理疾病，你不妨試著自己通過(guò)一些調(diào)節(jié)進(jìn)行緩解。對(duì)于強(qiáng)迫癥你不妨在你手上系一根皮筋，當(dāng)強(qiáng)迫行為或者強(qiáng)迫意識(shí)出現(xiàn)的時(shí)候就彈一下，讓這種疼痛感提醒自己并引起注意。平時(shí)不妨多抽出一些時(shí)間出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，對(duì)焦慮的情緒會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。

相關(guān)問(wèn)答

焦慮癥可以根治嗎？

1個(gè)回答2023-01-11 12:12

焦慮癥無(wú)法根治。就如同感冒一樣。人們都會(huì)因?yàn)樯町a(chǎn)生各種各樣的焦慮。當(dāng)一種焦慮消失，同時(shí)又會(huì)產(chǎn)生新的焦慮。人就是活在焦慮中。沒(méi)有遠(yuǎn)慮，必有近憂。人焦慮一切不確定的變化的因素。

強(qiáng)迫癥焦慮癥如何自我治療？

1個(gè)回答2023-01-15 00:05

強(qiáng)迫癥焦慮癥如何自我治療呢，可以多看一些戲劇性的電影電視劇到外面走一走看一看，這樣慢慢就好了。

焦慮癥能根治嗎？

3個(gè)回答2023-02-04 06:16

朋友，完全可以徹底根治，關(guān)鍵是方向要正確，如果你真心想好，可以關(guān)注：幸福人生學(xué)院李嘉琪，認(rèn)真閱讀老師寫(xiě)的文章，真心相信老師，他才能幫你徹底走出來(lái)，李老師也是從心理苦海中徹底走出來(lái)的人，知道心理問(wèn)題是怎...

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焦慮癥如何根治？

1個(gè)回答2022-11-18 10:02

你好，你的這些問(wèn)題，在《7天告別精神焦慮癥》這套資料里都有說(shuō)明，建議你看一下。

治療強(qiáng)迫癥焦慮癥抑郁癥的藥都有那些

1個(gè)回答2023-01-14 17:35

re6tretwe

有強(qiáng)迫癥焦慮癥怎么辦？

3個(gè)回答2022-12-16 21:40

你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，還不足以診斷為強(qiáng)迫癥，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這是一種消極心態(tài)，屬于一般心理問(wèn)題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的心理減壓方面的專(zhuān)...

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我有強(qiáng)迫癥和焦慮癥,怎么辦

1個(gè)回答2022-09-24 13:24

你那個(gè)不屬于強(qiáng)迫癥的。只是由于你對(duì)自己的自信不足，而且覺(jué)得那個(gè)事情重要想把它做到最好，這是正?，F(xiàn)象。如果你那件事反復(fù)做了幾百次之后你還是要反復(fù)檢查，那才是強(qiáng)迫癥。關(guān)于焦慮癥。你也不屬于。那個(gè)只是你有...

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焦慮癥失眠焦慮癥很?chē)?yán)重嗎

1個(gè)回答2022-09-19 18:03

嚴(yán)重了，焦慮癥失眠焦慮癥是有危害的： 1、影響大腦的創(chuàng)造性思維：睡眠不足的人在學(xué)習(xí)方面會(huì)低于正常睡眠質(zhì)量的人，睡眠不足就會(huì)影響大腦的休息，大腦的思維能力和處事能力就會(huì)比較差，影響人的創(chuàng)造性思維能力。睡...

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焦慮癥的本質(zhì)是什么？如何治療焦慮癥呢？

3個(gè)回答2022-10-12 06:05

焦慮癥的本質(zhì)就是缺乏安全感，建議找一份穩(wěn)定的工作并且學(xué)會(huì)存錢(qián)，就能給自己安全感。

精神焦慮癥的自救方式是什么西安康寧治精神焦慮癥怎么樣？

1個(gè)回答2022-06-15 04:51

焦慮可以去看看中醫(yī)

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