首頁>有聲問答>

假如在戒煙過程中實在忍不住了，應該怎么辦？

>

假如在戒煙過程中實在忍不住了，應該怎么辦？

2022-09-22 05:22

4個回答
2022-09-22 09:34
最好就是給自己一巴掌讓自己清醒一下。又或者買電子煙。
2022-09-22 07:17
我的做法就是強忍，努力克制，等那陣煙癮過去了就好了！每當你第二天醒來就會發(fā)現(xiàn)自己的自信心增強了，我又成功戒煙了一天，我自己又戰(zhàn)勝了自己一天！耶?！這種自信心會讓你每天都想著讓自己今天再成功戒煙一天??！就這樣戒煙的天數(shù)在不斷地增加，這種喜悅會讓自己更加堅定的去戒煙！我就是靠這種方法來戒煙的。
2022-09-22 05:58
親歷者說：1.專注做事 2.索性睡覺 3.深呼吸 4.吃零食 5.勿與吸煙者接觸 6.想想在病床上的感受 7.忍了幾天，自己多么偉大 8.如果堅持了五天，那么感覺吸煙欲望可控，已經(jīng)不是魂不守舍了，也離勝利不遠了。
2022-09-22 05:32
我覺得要是實在忍不住了，那么可以去運動一下，轉移自己的注意力。
相關問答
在戒煙過程中實在忍不住了，應該怎么辦？
2個回答2022-09-19 08:05
可以轉移注意力或者是用其他的零食來代替，平時多運動，控制自己的煙癮，千萬不要半途而廢。
江忍后來戒煙了嗎
1個回答2022-12-09 02:10
戒煙了。 遇上了孟聽之后江忍開始戒煙戒酒好好治病。 江忍是小說《偏偏寵愛》里的男主角，其作者是藤蘿為枝，她筆下的男主基本上都是偏執(zhí)深情款，她小說中人物大多命途多舛，但他們身上總有一些點會戳中讀者的內心...
全文
每次戒煙戒幾天就忍不住抽了，很苦惱，我該怎么辦？
2個回答2022-09-15 22:44
凡事要循序漸進，不能一蹴而就。 例如我戒煙。我以前一天兩包，后來一天一包半，慢慢的一包；接著就幾根；現(xiàn)在抽不抽都無所謂。 不要覺得自己沒有毅力，誰都沒有那么大的毅力。要講方法，一步一步來，對自己有信心...
全文
我女朋友叫我戒煙，但是煙癮來的時候就忍不住了，有什么辦法可以快點戒掉它呢？
1個回答2022-10-13 05:32
如果煙齡不長，好戒，忍
在戒煙的過程中，你有什么感受？
4個回答2022-06-06 04:55
戒煙的感覺真的是太好了，沒別的，只是體重增加了20多斤，但是我在堅持鍛煉身體，每天神清氣爽，也不咳嗽啦，慢性咽喉炎也好了。
戒煙痛苦的過程你怎么看？
2個回答2023-04-12 14:41
戒煙其實沒有那么大的痛苦，就是一種自我管理能力，就是一種自律！就是一種克制自己欲望的毅力！ 原來我用了很多方法都沒戒掉這個煙。 直到有一次我去醫(yī)院看望一個朋友，他因為吸煙得了肺腫瘤。 那一次我就被嚇到...
全文
戒煙的過程是啥感覺
2個回答2023-02-02 02:10
戒煙胸口悶，戒煙綜合征，各種生理上的不適應是有的。煩躁，心慌，易怒······，但這些癥狀一般持續(xù)時間很短，挺過30秒后就消散了。雖然在戒煙后幾天內會反復出現(xiàn)，但只要咬咬牙，轉移一下注意力，越到后頭，...
全文
戒煙的過程有多難熬？戒煙過程中會出現(xiàn)哪些癥狀？
1個回答2022-11-20 12:56
戒煙過程是非常難熬的，因為煙癮也是一種人的行為習慣，突然去戒的話會產(chǎn)生一種心煩失眠的感覺，打擾正常的生活；咳嗽不止，吐黑痰，注意力無法集中，失眠等。
有點想戒煙，但是戒不了，到底是戒煙好呢還是不戒呢？如果戒煙能省下好多錢！
1個回答2022-12-07 07:52
戒了好。最主要是健康
《為什么會有戒煙如你這首歌?這首歌里到底講的是戒煙還是戒愛?》
1個回答2024-05-04 07:53
歌曲:戒煙如你 而我卻不得不相信 總有一天 你會離去 這樣的心情 在我這樣的年紀 其實早應該無所謂 傷不傷心 有過太多的曾經(jīng) 有過太多的曾經(jīng) 可是面對你 我竟然失去了 這些勇氣 或許 你就像煙 無孔不...
全文
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z