如何解決焦慮？

解決焦慮，要對(duì)癥下藥。先了解如何焦慮產(chǎn)生焦慮的原因，這樣從根本上解決問(wèn)題，這樣就能夠緩解緊張或者根除緊張焦慮的。根基另外多看一些娛樂(lè)性的節(jié)目，找一些人聊聊天，做做健身運(yùn)動(dòng)。

人生，為了拼搏，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，苦累壓力無(wú)可避免，困難挫敗難以估量，生活煩惱，職場(chǎng)壓力，人際之間冷嘲熱諷，勾心斗角，爾虞我詐，更是令人心浮氣躁，怨天尤人，感覺(jué)活著就是受罪，但是，能夠吃苦也是一種磨煉，吃得苦中苦，方為人上人，人生必須堅(jiān)定強(qiáng)大，不屈不饒，靈活調(diào)整心態(tài)，思維方式和待人處事技巧，這樣面對(duì)突如其來(lái)的困難壓力，才能樂(lè)觀積極，從容不迫，想方設(shè)法，解決難關(guān)，繼續(xù)奮斗，如果因?yàn)榇鞌毫Γ兊锚q豫退縮，懷疑自己，甚至萎靡不振，那么夢(mèng)想只是空想，成功只是奢望，所以，樂(lè)觀積極，陽(yáng)光自信，總有轉(zhuǎn)機(jī)和希望

這條問(wèn)題對(duì)應(yīng)的回答是
平復(fù)心情，凡事向好的方面想
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