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快速緊急減肥

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快速緊急減肥

2022-09-23 01:28

4個(gè)回答
2022-09-23 05:12
看書或背題的時(shí)候,可是雙腳與肩同寬,做類似馬步的動(dòng)作,堅(jiān)持兩到三分種,站起來(lái)放松一下,睡前躺在床上做自行車運(yùn)動(dòng),如果愿意,你可以在睡前在腿上涂好潤(rùn)膚露,然后用保鮮膜包住,第二天早上再拿下來(lái),用溫水擦洗干凈.
應(yīng)該有效,我就是這樣做的,希望你也能有效,然后美美的去參加晚會(huì)!
2022-09-23 03:40
多喝水蒸桑拿
2022-09-23 03:29
一天練2小時(shí)瑜伽
2022-09-23 02:23
早飯一定要吃好，要有蛋白質(zhì)，碳水化合物，蔬菜和水果，如果不吃早飯容易得膽結(jié)石，午飯吃8分飽就可以了，油要少吃，晚餐可以吃蘋果，蔬菜（最好涼拌），也可以吃點(diǎn)豆腐。另外還可嘗試斷食清腸，就是根據(jù)自己的情況一段時(shí)間內(nèi)有一天不吃飯，既可減肥，又可以讓腸胃得到充分的休息,要是住校的話晚上吃涼拌菜，或吃蘋果，比較管用
相關(guān)問(wèn)答
緊急減肥
5個(gè)回答2022-05-01 02:37
我也是學(xué)生`` 我采用的是過(guò)午不食減肥`` 曾經(jīng)減掉15斤 冬天太貪吃又胖了10斤, 現(xiàn)在又要開始減肥了`` 根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn) 這種方法應(yīng)該最適合我們學(xué)生了 切記哦!中午要吃米飯,千萬(wàn)不要吃饅頭 中午吃了...
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緊急減肥??！
2個(gè)回答2022-10-04 11:10
1.早上起來(lái)跑幾圈，速度要快。 2.吃飯要合理，飯量要適量減少，不可缺少營(yíng)養(yǎng)，少吃含油和脂肪的東西。 3.飯后要多走，不要巨烈運(yùn)動(dòng)。 4.合理安排時(shí)間。 5.貴在堅(jiān)持。
在校女大學(xué)生怎樣才能快速減肥？
1個(gè)回答2024-02-10 05:27
1.早上不要少吃，但也不要多吃，正好撐到中午飯就好 ????? 2.午飯不吃主食，用蔬菜和水果填飽肚子。 ????? 3.過(guò)午不食！這是最重要的。如果睡覺(jué)晚可以在午夜后吃點(diǎn)東西，但不要過(guò)量。 ?...
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怎樣讓在校學(xué)生快速減肥
1個(gè)回答2024-03-13 06:11
減肥不是靠快的,減的快胖的也很快. 一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅(jiān)持的方法.: 少吃多運(yùn)動(dòng),不要懶惰,因?yàn)閼卸枋侵苯?!-- -->...
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小學(xué)生快速減肥
1個(gè)回答2024-01-21 10:04
小學(xué)生在發(fā)育時(shí)期，最好還是不要以節(jié)食的方法減肥。你可以以運(yùn)動(dòng)為主，有空就多跳一下高，這樣可以拉長(zhǎng)身高哦！～家里有橫梁的可以嘗試一下跳高去摸橫梁。 腰部肥胖的話，可以試著做仰臥起坐；腿粗可以用踢腿來(lái)...
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我要快速減肥，請(qǐng)問(wèn)有哪些辦法
1個(gè)回答2023-09-04 04:26
多吃胡蘿卜.
怎樣快速減肥？
1個(gè)回答2022-06-16 03:14
親愛(ài)的你多高多重啊
快速有效的減肥方法？無(wú)副作用減肥
1個(gè)回答2022-07-28 01:28
晚上少吃＋堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
怎樣可以快速減肥？？求解?。?！速度！??！
1個(gè)回答2024-10-10 01:50
瘦身也叫減肥，減肥并沒(méi)有快速的方法，如果速度過(guò)快，身體承受不了帶來(lái)的變化，同樣會(huì)給身體造成不小的負(fù)擔(dān)。所以減肥一定要循序漸進(jìn)。 可以采用以下方法： 1、早晨起床一杯溫開水。 早晨起來(lái)一杯溫開水，不...
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怎么快速減肥？
1個(gè)回答2022-11-25 02:13
這個(gè)不能一味的圖快，掉下來(lái)穩(wěn)定不反彈才是最重要的。我是靠喝雷圭兒掉下來(lái)的，效果最好也說(shuō)不上，也就是吃了一個(gè)多月掉了23斤（呵呵，可能是我的要求太高了），不過(guò)它最靠譜的地方就是不反，現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)去差不多大...
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