我現(xiàn)在讀高三,每天晚上只能睡五個多小時,第二天上課總是會犯困,特別是有些老師的講課像催眠曲一樣的。
我現(xiàn)在讀高三,每天晚上只能睡五個多小時,第二天上課總是會犯困,特別是有些老師的講課像催眠曲一樣的。怎么可以讓自己不困??除了喝茶喝咖啡之外還有什么辦法??
2個回答
帶個小噴壺,就是化妝那個小瓶子,可以噴出水來。一想睡覺就噴噴,而且不要擦,盡量讓水在你滴臉上自然干,夏天,我上學(xué)我也想睡覺,一下子就醒了
喝茶喝咖啡不是解決問題最終的方法,盡量保持充足的睡眠,或者課間睡一會,如果成績出現(xiàn)退步的話,要好好改變一下學(xué)習(xí)方法了,看看周圍同學(xué)有沒有類似的問題
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上課老犯困、想睡覺怎么辦?越是集中精神聽課越想睡覺。
既然你問了,那你就想聽到最真實的答案,我覺得這是我的方法,希望對你有幫助,謝謝!o(∩_∩)o...哈哈,別著急,我和你說,我先介紹一下我的成績,我初一時考過35名,初二是考過14名,初三時考了第六,...
全文上課老犯困、想睡覺怎么辦?越是集中精神聽課越想睡覺。
既問想聽真實答案我覺我希望幫助謝謝o(∩_∩)o...哈哈別著急我說我先介紹我績我初考35名初二考14名初三考第六考我覺功勞歸結(jié)于聽課我前課幾乎聽課所、、、恩說題啦我找課停答問題外向做內(nèi)向聲答要走神用...
全文孩子上課總犯困睡覺怎么回事
這個孩子平時好動, 一旦安定下來, 就會犯困。
為什么晚上睡眠足夠,上課還會犯困?
你說的情況是經(jīng)常犯困,這個情況多考慮是由于血糖不穩(wěn)定,建議積極的到醫(yī)院檢查一下血脂和空腹血糖的情況,平時注意多休息,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果,如果晚上睡眠不足也會導(dǎo)致。
晚上睡眠少,上課總是犯困,怎么辦?
其實有的時候只是你心理作用,覺得睡眠少就會犯困。睡眠質(zhì)量比睡眠時間長短更重要。先克服這種心理,醒來后做個深呼吸,微笑著面對新的一天。如果還是困,就趁課間休息的時候小憩一會,不要小看了這短短的十分鐘,很...
全文睡眠充足的情況下上課打瞌睡與催眠的原理相同嗎?我感覺好像被老師催眠了一樣,但意識都還在想課上的問題
不要看著老師,我的老師也一樣,一直說個不停,有時看看他/她嗎,其他時間看自己的課本
為什么一看書就犯困,上課聽課也會犯困,其他的時候都沒問題
病情分析: 你好。從心理學(xué)的角度分析,這是一種條件反射所形成的不良習(xí)慣。睡眠本來是與看書活動無關(guān)的人的本能行為,但由于與無關(guān)刺激建立了聯(lián)系,就形成了相應(yīng)的條件反射。 意見建議:建議一般情況下要做到: ...
全文睡眠不足,課堂上犯困怎么辦?
睡覺前按時喝一杯牛奶,精神壓力不要太大,不要想太多煩心事,保持樂觀向上的態(tài)度。如果上課實在犯困,中午就應(yīng)小憩一下,相信之后上課就不會有這種現(xiàn)象。
自習(xí)上課很容易犯困,想睡覺,請問怎么辦
頭懸梁 錐刺股
為什么聽老師講課像在聽催眠曲…
你自己太松懈了,要集中注意力啊
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