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我太情緒化了，該怎么改正呢？

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我太情緒化了，該怎么改正呢？

2022-09-26 04:34

3個回答
2022-09-26 07:01
記住2句話：盛怒之下勿與人語，也勿許人！
還有一個方法叫7步法，在你要發(fā)脾氣和控制不住自己的時候，可以向前走7步，再向后走7步，重復(fù)3次，然后再去想解決辦法。
最后一招，再不靈我也沒辦法拉，深呼吸，深呼吸，閉上眼睛想想這個讓你情緒化的人或事的好的一面，記住一個人的好會讓你過的很幸福。
心境平和的面對一切吧
2022-09-26 04:56
努力控制自己的情緒?。?！
盡量讓自己的心態(tài)放平和點?。?！
相信你一定會慢慢好起來的！??！
2022-09-26 04:55
其實他們回答的都比較主觀化.還是沒有告訴你解決的辦法.最好的辦法就是和開朗的朋友在一起生活.這樣子不僅可以學(xué)習(xí)他們的樂觀.當(dāng)你情緒不好的時候.開朗的朋友會沒有忌諱的指責(zé)你.時間久了.就改了..
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