跳舞可以減肥嗎？

理論上是可以的，因為跳舞屬于有氧運動，但是任何一種減肥方式都需要持之以恒才能起到作用 你好，這個屬于純健康減肥方法（男女都適用），可以根據(jù)個人體質(zhì),能在15天內(nèi)最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩...

跳舞是一項運動，要達到減肥的目的需要做2件事：1、根據(jù)其活動的劇烈程度，指定一個較為合適的運動時間，不要過于勞累，但要長期堅持 2、跳舞的同時補充丟失的水分，并要合理控制飲食。不光是跳舞，任何一項運...

其實我個人別的。。。跳舞時可以減肥的。。但是小腿的肌肉會變的很發(fā)達。。尤其是芭蕾。。我門學(xué)院舞蹈系的各個小腿的肌肉都很發(fā)達。。有些很瘦的基本都天生麗質(zhì)。。

當(dāng)然能咯，是運動就可以減肥。 不過重在堅持阿‘ 加油，祝你減肥成功。

每天要運動，是有流汗的那種哦，除了可以排毒還可以哦！ 在晚飯前1-2個小時前運動是最好的 游泳是的最好運動啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然后慢慢加上去，腿的話可以快走。。。 ...

跳舞可以減肥，當(dāng)然跳舞想要達到減肥的效果，需要長期堅持，且每天跳舞的時間需要在一個小時以上，跳舞是很好的有氧運動，可以跟朋友一起跳，容易堅持。 除跳舞以外，其他的有氧運動，比如快走、游泳還有慢跑等等，...

跳舞是一種運動，當(dāng)然可以減肥了，而且我覺得是一種比較健康的減肥方式，比那種節(jié)食的更有效。結(jié)石是因為吃的少，吃的少自然會讓人瘦下來，但是，你流失的可能都是水分，而且特別容易反彈，所以說跳街舞的減肥方式，...

不能，影響睡眠，影響新陳代謝，反而減不了。晚上鍛煉的話起碼在睡前一小時。

節(jié)食導(dǎo)致代謝降低，不利于減肥。 跳舞，每天兩小時，一個星期跳五天。 三個月收十五斤應(yīng)該沒問題。

當(dāng)然可以。跳舞的時候會出汗，會燃燒卡路里，這就是健康的減肥方式，運動減肥呀。