這種強(qiáng)迫癥算嚴(yán)重嗎

有點(diǎn)潔癖，最好還是學(xué)會(huì)放低點(diǎn)要求，對(duì)別人多寬容點(diǎn)、忍讓點(diǎn)

你好，根據(jù)你對(duì)自己癥狀的描述可初步判斷為強(qiáng)迫癥的癥狀。不知道你這種情況有多久了，還有其他癥狀表現(xiàn)嗎，是否已影響到自己的生活，如果已嚴(yán)重影響到你的生活建議你尋求專(zhuān)業(yè)做強(qiáng)迫癥治療的機(jī)構(gòu)的幫助。
你覺(jué)得別人做的椅子都很臟，你會(huì)做一些事情讓自己心里舒服些，比如說(shuō)——墊個(gè)東西才敢坐，回家趕緊的洗褲子，回家趕緊的洗褲子等等。試問(wèn)“如果我們不去這樣做，對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著什么呢？”問(wèn)題的答案正是你的恐懼所在。

下次當(dāng)同樣的情況出現(xiàn)時(shí)，提醒自己所恐懼的只是想法而已，并不是事實(shí)，不要跟著想法去認(rèn)同，允許擔(dān)心和焦慮的出現(xiàn)，它來(lái)了就靜靜的和它相處一會(huì)兒，看看會(huì)不會(huì)又不一樣的事情發(fā)生。
如果自己還是無(wú)法調(diào)整，而且對(duì)生活的影響越來(lái)越大的話(huà)，建議你還是要及時(shí)向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)求助。
希望能幫到你，祝好！

你好，確實(shí)有些要求完美了，其實(shí)垢凈與增減皆為心妄見(jiàn)，也就是說(shuō)是自己的分別心在作怪。
你這樣反復(fù)的消除行為，確實(shí)給生活造成了一定的影響，限制了自己的自由，若想生活的自在快樂(lè)，那么就要學(xué)會(huì)順其自然和接納的人生態(tài)度，盡量接納所謂的臟，為所當(dāng)為的生活。

這是潔癖，不是強(qiáng)迫癥。你要在心里樹(shù)立這些問(wèn)題都是小問(wèn)題的觀(guān)念才行。不然，你都改不了的。這個(gè)也不是什么大問(wèn)題。就是平時(shí)會(huì)很麻煩。

潔癖，從某種意義上說(shuō)就是強(qiáng)迫。如果你覺(jué)得這樣的思維方式和行為習(xí)慣嚴(yán)重到影響你的生活學(xué)習(xí)了，那么，可能就有點(diǎn)嚴(yán)重了。否則就是比較輕的。可以在心理咨詢(xún)師的幫助下來(lái)進(jìn)行治療。這種情況治療起來(lái)會(huì)比較容易。如果是我，我會(huì)用系統(tǒng)脫敏療法。平時(shí)可以用震斷術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。