關(guān)于嚴(yán)重強(qiáng)迫癥的事情。

對(duì)付強(qiáng)迫癥的一個(gè)最好的辦法就是不要對(duì)抗。你其實(shí)心理非常明白自己強(qiáng)迫的思維和動(dòng)作是多余的，只不過(guò)自己無(wú)法擺脫。不只你，無(wú)數(shù)個(gè)強(qiáng)迫癥的人都無(wú)法擺脫。但是，如果你意識(shí)到你又在“強(qiáng)迫”了，不妨笑著對(duì)自己說(shuō)，看，強(qiáng)迫又來(lái)了。好吧，我就做最后一次。輕松地上樓，看看門(mén)關(guān)好了沒(méi)有。輕松地再檢查一遍題目，輕松地再洗一遍手。。。。注意，不要硬著對(duì)抗。要有信心，慢慢會(huì)改變的。有一位智商168的少年天才，也有這個(gè)，后來(lái)他還成為了心理專(zhuān)家。名字我忘了。魯豫有約上介紹過(guò)的。山東的。助你早日健康。