首頁>有聲問答>

減肥的時候太餓了，該如何控制住自己？

>

減肥的時候太餓了，該如何控制住自己？

2022-10-02 20:06

3個回答
2022-10-03 00:28
可以用轉(zhuǎn)移注意力的方式來控制自己，比如說在自己特別餓的時候，可以做一些令自己開心的事情，看電視劇。
2022-10-02 22:34
可以吃一些紅薯，也可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，才可以讓自己感覺不到饑餓。也可以很好的控制自己。
2022-10-02 20:38
可以更多的堅(jiān)定自己的內(nèi)心，看一些非常瘦的模特的照片，這樣的話會讓自己堅(jiān)定自己減肥的意念。
相關(guān)問答
減肥時如何控制饑餓感？
1個回答2022-10-08 05:18
克服饑餓感的辦法還是挺多的，比如吃慢一些、多吃低熱量的食物、多一些做運(yùn)動、多一些喝水、少吃多餐等等。首先，建議一定要細(xì)嚼慢咽，就可能延長自己的就餐時間。其次，可以借助一些低熱量以及高容積的食物來取代高...
全文
我想減肥,卻控制不住吃怎么辦?
3個回答2022-05-13 17:23
減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的,又比較容易堅(jiān)持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。 我告訴你我一直堅(jiān)持的方法： 1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減...
全文
想減肥,卻控制不住吃怎么辦?
3個回答2023-01-30 16:05
減肥其實(shí) 是少食多餐 不是不吃 關(guān)鍵在于你吃什么
想減肥，又控制不住吃怎么辦
2個回答2022-10-01 23:12
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，另外先把吃的口味變清淡，之后胃口就不會太大了 不過也不能急，否則哪天肚子突然很餓，吃得會比原來還多得，小心，持之以恒
想減肥但控制不住食欲怎么辦？
3個回答2023-01-17 16:49
減肥控制不住食欲,屬于常見的問題。建議改變一下飲食習(xí)慣,吃東西盡量多嚼一些時間,延長進(jìn)食的時間。使用小一些的餐具,餐前可以吃一些水果。
我想減肥 但是控制不住食量 怎么辦
1個回答2022-11-16 09:46
我現(xiàn)在也處在這種情況中！--!
想減肥控制不住飲食怎么辦
1個回答2023-01-12 20:35
想迅速減肥，除了運(yùn)動.節(jié)食.
想減肥，但控制不住食欲怎么辦？
3個回答2023-01-16 06:31
控制不住食欲就不要談減肥了，減肥下再大的功夫也頂不過一張嘴的威力。 想減肥就必須控制自己的食欲。
我想減肥但是控制不住吃我該怎么辦
1個回答2022-11-19 14:34
哈哈哈，喝OS咖啡就可以了，不用節(jié)食了我吃過
在減肥的時候該如何控制饑餓感？
2個回答2022-10-15 03:05
可以吃一些低熱量且飽腹感非常強(qiáng)的食物，這樣子 在你吃了東西的情況下，就餓的比較慢，沒有那么容易餓，就會控制住自己，不去吃其他的東西
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z