我總是莫名的想哭,情緒低落,是抑郁癥嗎
1個(gè)回答
抑郁癥,是持續(xù)性情緒低落。
如果你只是臨時(shí)幾天的癥狀,
或者有什么令你傷心、感觸的事,那則不算抑郁癥。
給你幾條有效調(diào)節(jié)情緒、心理的方法吧:
一,聊天、傾訴。(傾吐不快,聽(tīng)取建議)
二,聽(tīng)歌、唱歌。(不過(guò)要適度,不要沉溺)
三,讀書(shū)、學(xué)習(xí)。(讀些勵(lì)志、陽(yáng)光的圖書(shū))
四,寫(xiě)日記、練字。(別忘記錄好的一面)
五,喝水、淡茶飲。(不過(guò),晚上別喝茶)
六,戶外活動(dòng)。(包括散步、會(huì)友、購(gòu)物等)
七,體育運(yùn)動(dòng)。(跑跑步、打打球什么的)
八,注意休息。(不過(guò),白天別久睡)
祝你生活愉快!
如果你只是臨時(shí)幾天的癥狀,
或者有什么令你傷心、感觸的事,那則不算抑郁癥。
給你幾條有效調(diào)節(jié)情緒、心理的方法吧:
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二,聽(tīng)歌、唱歌。(不過(guò)要適度,不要沉溺)
三,讀書(shū)、學(xué)習(xí)。(讀些勵(lì)志、陽(yáng)光的圖書(shū))
四,寫(xiě)日記、練字。(別忘記錄好的一面)
五,喝水、淡茶飲。(不過(guò),晚上別喝茶)
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七,體育運(yùn)動(dòng)。(跑跑步、打打球什么的)
八,注意休息。(不過(guò),白天別久睡)
祝你生活愉快!
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莫名其妙心情不好,情緒低落是抑郁癥嗎
跑步吧!每天堅(jiān)持
情緒總是很低落,這是抑郁癥還是抑郁情緒?
抑郁情緒,抑郁的人一般都是不愿意和人接觸的,你只是情緒低落的話,就還不是抑郁癥。
情緒低落和抑郁癥有關(guān)?哪些才是抑郁癥的癥狀呢?
是的。就是對(duì)什么都提不起興趣,然后會(huì)特別的自卑,不愛(ài)說(shuō)話。老是感覺(jué)自己受到了很大的傷害。躲在一個(gè)角落里,不愿意走出來(lái)。
經(jīng)常情緒低落是抑郁癥嗎
不一定。也許是你最近太壓抑了,放不開(kāi)自己,還有就是多和人交流溝通,你就不會(huì)那么情緒低落了,出去旅游是最好的解決辦法,因?yàn)橥饷娴娘L(fēng)土人情真的是最好的良藥,還有就是多看一下風(fēng)景會(huì)舒緩你的心情。
情緒低落是抑郁癥的表現(xiàn)嗎?
情緒低落偶爾一天沒(méi)有什么關(guān)系,如果每天都低落那就是抑郁癥的表現(xiàn)了,抑郁癥的表現(xiàn)還有不愿見(jiàn)人,生活懶散,以前感興趣的事情現(xiàn)在都沒(méi)興趣了,嚴(yán)重還會(huì)有軀體反應(yīng)的,如果是這樣趕快去看醫(yī)生,必要時(shí)需要看看心理醫(yī)...
全文小孩子抑郁癥都有哪些癥狀呢,我侄兒這段時(shí)間郁郁寡歡的,情緒低落,在廣州哪里能夠治療抑郁癥呢?
小孩子抑郁癥的主要特征是情緒低落、思維遲緩、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、無(wú)精打采,它往往可以出現(xiàn)許多伴隨癥狀, 小孩子抑郁癥的行為癥狀:多動(dòng),攻擊別人,害怕去學(xué)校,不愿社交,故意回避熟人,不服從管教,沖動(dòng),...
全文我是有抑郁癥還是僅僅是情緒抑郁低落?應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)?
是典型的心理內(nèi)向…和心理自卑…還有心理自責(zé)…因?yàn)槟愕男愿駟?wèn)題…你的不合伙…不合群…在長(zhǎng)期的積累中心理自閉日益嚴(yán)重…老覺(jué)得這樣不如人…那樣不如人…讓自己不敢面對(duì)別人…怕被人笑話…其實(shí)本人以前也這樣…也很...
全文經(jīng)常性的情緒低落是不是得了抑郁癥的表現(xiàn)?
情緒低落可能是和你最近的近況有關(guān),建議多看書(shū)多運(yùn)動(dòng),沒(méi)事就去走走,會(huì)走出來(lái)的。不是抑郁癥。
情緒容易低落是抑郁癥的表現(xiàn)嗎
長(zhǎng)期情緒低落的話,可能是抑郁癥。 建議抑郁者: 適當(dāng)戶外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng),深呼吸,散散步,打打球,練練太極拳……多與他人交流、談心,傾吐壓力、不快,或者一起解決問(wèn)題。 平時(shí),要以樂(lè)觀、豁達(dá)的心態(tài)看問(wèn)題,讀...
全文抑郁癥和抑郁情緒有什么區(qū)別,怎么判斷是抑郁癥還是抑郁情緒?
抑郁情緒和抑郁癥沒(méi)有嚴(yán)格的區(qū)分界限,而且有聯(lián)系也有區(qū)別: 抑郁的情緒是正常的,抑郁癥是不正常的; 抑郁的情緒只會(huì)輕微影響生活,但是抑郁癥會(huì)嚴(yán)重影響生活; 抑郁情緒是短期的,長(zhǎng)期的抑郁情緒可能轉(zhuǎn)化成抑郁...
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