睡前玩手機已成為普遍現(xiàn)象,怎么才能降低它危害呢?

2022-10-14 06:56

3個回答
如果控制不住非常想玩手機,可以少玩一會兒,盡量看會兒手機就睡覺。
我覺得最好是坐起來玩,并且把手機調(diào)成護眼模式,這樣會造成的傷害比較小。
最好的方式就是少玩手機,如果真的戒不掉的話,要隔一段時間玩玩,不要長期的玩手機,這樣對眼睛傷害太大了。
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