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我想減肥，想只吃早飯和晚飯，中午不吃，有害處嗎，詳細(xì)點(diǎn)

2022-10-14 18:42

不吃中午飯有什么害處

2個(gè)回答

2022-10-14 20:32

不吃飯是不可以的，一天三頓飯要正常，節(jié)食不等于減肥

2022-10-14 19:42

你有誤區(qū)，減肥的關(guān)鍵在于晚飯要少吃，你不吃午飯會(huì)使晚飯吃得更多，晚上運(yùn)動(dòng)更少吸引得更多哪里能減下來??！為了保證白天的工作早中飯必須吃，中午可以吃八分飽，晚飯只喝青菜湯就可以啦，我就是這樣保持減肥成果有三年沒反彈，營(yíng)養(yǎng)還一點(diǎn)都不缺，上半年體能測(cè)試為良好。

相關(guān)問答

為什么晚上不吃飯也減不了肥

3個(gè)回答2023-01-24 12:25

是白天攝入熱量比較大，不運(yùn)動(dòng)無法消耗。

晚飯少吃減肥嗎？

4個(gè)回答2022-11-15 09:55

可以減肥，但同時(shí)也要配合運(yùn)動(dòng)，你在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持...

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吃飯聽音樂可以減肥嗎?

1個(gè)回答2024-02-25 04:37

許多的減肥方法，終究離不開毅力二字，唉~心想假如能夠輕松達(dá)減肥效果該有多好!根據(jù)美國(guó)保健專家研究發(fā)表，進(jìn)食時(shí)聽輕音樂有助于減肥的功效喔~您不需非凡強(qiáng)制節(jié)食，就可以輕輕松松的減肥成功。為什么...

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邊吃飯邊聽音樂可不可以減肥?

1個(gè)回答2024-02-20 22:41

許多的減肥方法，終究離不開毅力二字，唉～心想如果能夠輕松達(dá)減肥效果該有多好！根據(jù)美國(guó)保健專家研究發(fā)表，進(jìn)食時(shí)聽輕音樂有助于減肥的功效喔～您不需特別強(qiáng)制節(jié)食，就可以輕輕松松的減肥成功。　　為什么進(jìn)食時(shí)聽...

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我在減肥，早上一碗粥一個(gè)雞蛋，中午吃飯，晚上吃什么好

1個(gè)回答2022-11-23 11:09

早上吃點(diǎn)水果，中午吃飽，因?yàn)橹形缡亲钚枰w力的，無論是讀書還是上班，晚上吃的少點(diǎn)，我減肥少了22斤

把半個(gè)西瓜當(dāng)早餐，中午不吃飯能減肥嗎

3個(gè)回答2022-08-06 20:09

西瓜有大量的水分,吃多了也是減不了的不吃飯不是減肥的上策. 應(yīng)該合理的搭配著吃早飽午好晚少堅(jiān)持很重要不要一味的節(jié)食粗糧多吃不會(huì)胖又有營(yíng)養(yǎng). 魚也可以.

為了減肥很多人長(zhǎng)期不吃晚飯，這么做都有哪些危害？

1個(gè)回答2023-02-18 06:43

第一會(huì)導(dǎo)致腸胃不斷分泌胃酸，長(zhǎng)期會(huì)傷害胃部，導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)，其次長(zhǎng)期不吃晚餐會(huì)增加人患膽結(jié)石的概率。

誰有這個(gè)故事的詳細(xì)：一小朋友中午忘記帶飯，然后小朋友有各種表態(tài)。

1個(gè)回答2024-01-18 11:24