截拳道如何訓練

我認為首先得學習它的思想，然后再訓練，切記思想與訓練相結合，然而訓練方法多樣，得選擇適合自己的

截拳道和其他武術訓練近似相同的
都是從基礎開始.
截拳道不是特有的固定模式訓練. 這門功夫，大多都是在效仿李小龍的特征訓練.
而真正的截拳道出發(fā)點完全在于自己，需要詳細介紹建議你買本截拳道書籍看一下吧

主要是段練你的肌肉和出拳和腳的速度，還有就是你在練習出拳和腳的時后，必須要放松你的肌肉而到了目標點的時后才突然發(fā)力，不過要腰馬合一，出腳也差不多，最好你每天肌肉鍛煉1小時，太極云手10分鐘，曠大神功10分鐘，等等。每天在做鍛煉一前，先做一些熱身，好給肌肉進入狀態(tài)。

具體的訓練方法根據(jù)自身而設定，有朋友練的話最好，自己練習的話很單調(diào)的，推薦你去看 魏峰的 截拳道教程 ，這東西 就是要練 光說 沒用