失眠者如何解除思想負(fù)擔(dān)?

2022-10-23 11:32

1個(gè)回答
如果不是病理性的失眠,一般情況下失眠可能是憂思過度,所以睡覺時(shí)不宜想太多事,睡前聽點(diǎn)輕音樂,喝杯牛奶,都會(huì)有助于解除思想負(fù)擔(dān)。
相關(guān)問答
愛一個(gè)人不能因?yàn)樨?fù)擔(dān)去吧愛的那個(gè)人失去什么意思?
2個(gè)回答2023-04-22 13:10
愛情,還是看彼此的情誼。
別讓我成你的負(fù)擔(dān),成了,你的負(fù)擔(dān),那還有啥意思了,是什么意思?
2個(gè)回答2023-10-08 12:20
這句話的意思就是我們戀愛就應(yīng)該是美好愉悅的如果要是成為另一個(gè)人的負(fù)擔(dān),那么就戀愛就沒意義了!
我現(xiàn)在失業(yè),負(fù)擔(dān)很重,怎么辦呢
2個(gè)回答2022-09-13 10:04
花個(gè)幾個(gè)小時(shí),網(wǎng)上搜索一下老康日記,你會(huì)有收獲的。我消沉,低谷的時(shí)候都會(huì)拿出來看看
形容心理負(fù)擔(dān)重成語(yǔ)
1個(gè)回答2024-02-01 11:36
【忐忑不安】:tǎn tè bù ān,忐忑:心神不定。心神極為不安。作謂語(yǔ)、定語(yǔ)、狀語(yǔ);指心神不安定。 【惶惶不安】:huáng huáng bù ān,惶:恐懼。內(nèi)心害怕,十分不安。作謂語(yǔ)、定...
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形容人沒有負(fù)擔(dān)的成語(yǔ)?
1個(gè)回答2024-02-20 01:28
無(wú)牽無(wú)掛[wú qiān wú guà]【解釋】:形容沒有拖累,非常放心?!境鲎浴浚呵濉な窭ァ度齻b五義》第61回:“北俠原是無(wú)牽無(wú)掛之人,不能推辭,同上茉花村去了?!薄臼纠浚核幌胪白?,仿佛走...
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兩個(gè)兒子真的負(fù)擔(dān)這么大嗎
1個(gè)回答2024-02-15 21:43
這個(gè)怎么說呢,看你怎么想啊,不過兩個(gè)孩子壓力肯定大,這么說吧:第一:一個(gè)孩子的話,它可以得到更多的照顧,父母相對(duì)輕松,但是孤單,沒有玩伴,甚至可能溺愛。第二:兩個(gè)孩子,每個(gè)孩子分的照顧其他都要少一...
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形容負(fù)擔(dān)的詞語(yǔ)
1個(gè)回答2024-03-07 15:18
負(fù)笈擔(dān)簦 [fù jí dān dēng] 基本釋義 背著書箱扛著有柄的笠,奔走求學(xué) 出 處 南朝·梁·任昉《求為劉瓛立館啟》
負(fù)擔(dān)的故事你想到了哪些
1個(gè)回答2024-03-11 10:14
負(fù)擔(dān)的故事 有兩個(gè)農(nóng)夫在街上找食物,他們一個(gè)聰明,一個(gè)愚蠢.當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)街上有很多羊毛,便一人拿一捆.他們繼續(xù)往前走,看見了一些布匹,聰明的農(nóng)夫把羊毛扔掉,拾起布匹,愚蠢的農(nóng)夫一點(diǎn)也沒有要.他們繼續(xù)往...
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形容負(fù)擔(dān)的成語(yǔ)有哪些?
1個(gè)回答2024-01-26 12:03
擔(dān)風(fēng)袖月、舉鼎絕臏、力小任重、民不堪命、千鈞重負(fù)。 擔(dān)風(fēng)袖月 讀音:dān fēng xiù yuè 解釋: 袖:納入袖中。比喻沒有負(fù)擔(dān),無(wú)憂無(wú)慮。 出處:清·曹雪芹《紅樓夢(mèng)》第二回:“將...
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