清肝養(yǎng)肝保肝舒肝有什么區(qū)別？

平時(shí)多注意休息，

清肝是去肝火。疏肝是肝氣郁結(jié)，重在理氣。養(yǎng)肝是肝虛而要補(bǔ) 黃芩屬于清熱藥，有治療黃疸和一些肝病的作用

平時(shí)養(yǎng)肝、護(hù)肝非常重要，平時(shí)也一定要注重，在飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于養(yǎng)肝、護(hù)肝的飲食要求高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食，不要暴飲暴食，不要不吃早餐，要嚴(yán)格戒酒，因?yàn)榫凭珜?duì)肝臟的損傷很大，還要保持開朗...

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法有很多，在飲食方面要注意吃的清淡一點(diǎn)，多喝水少喝酒。

我的想法是...

日常想要養(yǎng)護(hù)肝臟，不妨試試吃這些： 1.枸杞，含有豐富的多糖對(duì)肝臟有一定的博愛湖坐擁，而且還能促進(jìn)肝細(xì)胞新生； 2.高蛋白食物，含有豐富的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)以及促進(jìn)肝細(xì)胞的再生； 3.肝臟所需...

多吃有助于肝臟代謝的補(bǔ)肝食品，如豬肝、菠菜、動(dòng)物血制品、大棗、桂圓等，中醫(yī)認(rèn)為肝臟具有藏血的功能，所以應(yīng)當(dāng)多吃補(bǔ)血的食物，可以起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。

燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯(cuò)的食物 蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯(cuò)

平時(shí)多注意飲食習(xí)慣，

我覺得要清淡飲食，然后呢？勞逸結(jié)合，注意休息，特別不能喝酒，嗯，中午要睡一會(huì)兒，這樣的對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝效果最好。