如何改變自己抑郁，悲觀的性格，讓自己快樂(lè)？

轉(zhuǎn)移注意力
一般來(lái)說(shuō)，心情的低落會(huì)有一個(gè)誘因，如果一再地?cái)[脫不了這個(gè)誘因，在不斷地重復(fù)思慮，將會(huì)讓心情變得更加低落。這時(shí)候，應(yīng)該把思想轉(zhuǎn)移一下方向，不要再牽掛這會(huì)讓自己感到痛苦，不開心的事情。

發(fā)揮自已特長(zhǎng)，多參加大學(xué)有益活動(dòng)，經(jīng)常保持陽(yáng)光帥氣，經(jīng)常鼓勵(lì)自已，經(jīng)常調(diào)整心態(tài)，天塌了，不過(guò)碗大的一個(gè)窟窿。等等。同時(shí)廣交朋友，與之交心，煩惱可傾，快樂(lè)可分，這樣才會(huì)慢慢變好。

做快樂(lè)的事情，體驗(yàn)快樂(lè)忘我的感受，和快樂(lè)的人在一起，感受他們的快樂(lè)。分享快樂(lè)的事情，快樂(lè)的心情。記憶快樂(lè)的時(shí)光，時(shí)常記憶猶新。