失戀一年了,總是回憶那段感情經(jīng)歷,大腦已經(jīng)控制不住的想,強迫思維性質(zhì),該怎么？

可能你還沒有完成從失戀中走出來。就像感覺進入一個胡同里面。轉(zhuǎn)過來，轉(zhuǎn)過去就是轉(zhuǎn)不出來。無論做什么事情都會想這件事情。明明自己沒有刻意去想。但是這件事情就是不由自主地到你的腦子里。有時你可能去強迫讓自己不去想。但是越是不去想，越是會想起。越是想起越是痛苦。仿佛你毫無辦法。好像你的世界除了這件事仿佛沒有別的事了。你以為這件事就像綿綿的雨季一樣。好像看不到太陽。時間真的是最好的療傷藥。隨著時間。你會慢慢走出來的。你的人生，你決定?？梢宰鲆恍┓e極的事情?？梢愿诤踝约荷磉叺娜?。不要當回首的時候，覺得自己浪費了太多的光陰。好好愛自己。雨季再長，終有晴的那一天。

爭取找回失去的感情。

放下吧，既然已經(jīng)分開那就不屬于你了，人不能活著回憶里，要敢于面對現(xiàn)實，努力工作讓自己的生活更加充實，祝你早日走出來

能夠開始一段新的戀情會對你有幫助的。

過去的時光不要再去留戀！既然分開了，為什么還是不能放下？自己的心態(tài)自己調(diào)解好！這個世界對自己最好的人早晚也會離開！何況只是失戀！放下才是最好的成長！