天熱吃瓜,中老年朋友們怎么吃瓜才最健康?

2022-11-01 11:55

2個回答
少吃或者不吃冰箱里剛拿出來的瓜,切開的瓜當(dāng)下吃不完放在冰箱里,再次吃的時候提前拿出來放成常溫再吃,而且每次吃不宜過量。
首先吃瓜的時候最好不要吃放在冰箱里面的瓜最好是直接買來的,因?yàn)槿绻压戏旁诒淅锩?,尤其是已?jīng)切開了的瓜,那么這樣吃完可能會吃完拉肚子。另外就是瓜也不要多吃,因?yàn)槎喑砸部赡軙?dǎo)致消化不良,所以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就可以了。
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