我是睡不著是因?yàn)閴毫Υ髥幔?/h1>

2022-11-08 01:26

我是睡不著是因?yàn)閴毫Υ髥幔?/div>

3個(gè)回答

2022-11-08 04:47

壓力是失眠的主要外部原因之一。失眠有許多原因。一方面，它與心理和心理因素有關(guān)，如壓力或消極情緒。一方面，它與物理因素有關(guān)。失眠可以通過放松訓(xùn)練來解決。因此，在解決失眠問題之前，有必要解決現(xiàn)實(shí)帶來的壓力問題。建議保持正常的精神狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，及時(shí)消除壓力，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

2022-11-08 02:42

壓力大可能會(huì)引起睡不著，也有可能是有什么心事導(dǎo)致睡不著，建議你調(diào)整一下心態(tài)，放松心情。

2022-11-08 02:27

朋友你好，通過你給的描述的情況來看，像你這種情況，如果真是壓力大的話，確實(shí)也是睡不著的
人睡不著，有可能是當(dāng)天聚了什么事了，比較興奮或者受到什么，受到什么傷害了，對自己心里打擊比較大的情況下就去說白了，就是情緒波動(dòng)比較大的話，容易睡不好覺，睡不著，睡不著

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