抑郁癥要怎么治療才好！但是身邊的人不相信我得了抑郁癥！我該怎么辦！

抑郁癥的常用的治療方法是認(rèn)知行液者吵為療法，主要是改變消極認(rèn)知，要讓自己鬧侍變得積極健康向上。自我治療最好的方式，還有就是出去運(yùn)動(dòng)嫌仿，如跑步??等，改善情緒。

抑郁癥的自我心理治療： 1、平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的...

買(mǎi)經(jīng)顱磁儀器進(jìn)行治療 效果很好

這個(gè)問(wèn)題可以這樣想

你好,抑郁癥的音樂(lè)治療兼以藥物配合效果更佳。音樂(lè)治療的曲目宜以興奮、激情過(guò)渡到活躍、歡快類(lèi)音樂(lè)為主,柔和、優(yōu)美類(lèi)音樂(lè)為輔;如果是由于抑郁狀態(tài)而引起的失眠為主要癥狀,則應(yīng)以平穩(wěn)、柔和的催眠音樂(lè)為主。

音樂(lè)可以作為輔助，不能根本上解決。作為配合治療不錯(cuò)。如果嚴(yán)重需要就醫(yī)，需要靠藥物

患有輕度抑郁癥，應(yīng)該在醫(yī)院里面進(jìn)行治療，出院以后堅(jiān)持吃藥，有一個(gè)寬松舒適的環(huán)境，應(yīng)該說(shuō)是可以治好的，如果抑郁癥嚴(yán)重了，那么只能到精神病院進(jìn)行治療。

抑郁癥多采用藥物、心理治療和物理治療等綜合治療。 藥物治療 藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施

最好還是去醫(yī)院看醫(yī)生 醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情對(duì)癥下藥 走給予正確的質(zhì)量方案 另外自己也要保持好的心態(tài) 可以去放生 也可以出去旅游親近大自然 感受世界的一切美好

緩解抑郁的方法：回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái)；再坐在沙發(fā)上靜靜地聽(tīng)輕音樂(lè) 15 分鐘，過(guò)后就會(huì)覺(jué)得心里舒服多了?；蛘邔⒆约盒闹械牟粷M(mǎn)向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過(guò)心理調(diào)節(jié)...