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我有余光恐懼癥四年了，請問怎樣才能走出

2022-05-25 00:47

2個回答

您好，在生活中不要過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。

時間也不短了，建議尋求專業(yè)幫助吧。

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1個回答2023-02-25 13:40

余光恐懼癥是一種兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種特點的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進行調整。不可一味的排斥自責，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。對于余光恐怖癥，藥物治療通常只能減輕和緩解癥狀，這...

1個回答2023-02-17 08:37

余光恐懼癥是社交恐懼癥中的一種，它可能和自身的性格有關，也有可能和家庭有關。當發(fā)生余光恐懼癥時，身體會變現出對人或物體有恐懼感、對他人的目光視而不見，當感覺自己的余光會發(fā)現其他人時，便會覺得緊張。一般...

1個回答2023-03-31 21:32

我也與你有同感,而且我的眼睛有些近視,但于余光卻很敏捷.我是搞設計繪畫的,不知道有沒有關系.但我不覺得這是什么毛病,我建議你也不要太在意,說的好點應該是一人的特長吧.

1個回答2022-09-19 14:15

余光恐懼癥是一種兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種特點的心理障礙，需通過心理咨詢和心理治療的方式進行調整。不可一味地排斥、自責，必須努力嘗試接受才可緩解癥狀。平時多些戶外活動，與人交往時用心感受對方的好意?。?/div>

1個回答2022-11-12 18:06

1個回答2023-02-21 06:20

余光恐懼癥是自己控制不住地同時在看旁邊的人或物，可以服用奧氮平，舍曲林等藥物配合森田療法進行治療

1個回答2022-10-06 10:39

你好：我是心理咨詢師，你朋友的這種恐懼是恐懼癥的一種，被稱之為“隧道恐懼癥”。因為你敘述的簡單，我不能判斷他的障礙的發(fā)生原因。但是，你可以問問他，他出生時是不是難產，如果是可能是他出生時的危...

2個回答2022-11-12 01:14

余光恐懼癥完全恢復的幾率較小，但只要你增加自信，多多培養(yǎng)興趣，少在乎其他人，令自己變得自信陽光，多做一些自己喜愛的事，通過自己心情的放松和自我心理調節(jié)和治療，從而慢慢地不在乎這件事，余恐的頻率會逐漸減...

2個回答2023-04-09 08:55

只往前看，盯住一個物體，仔細地看它，3天果斷治好

1個回答2022-08-10 02:43

我也有這個癥狀，特別是無法直視。。我覺得吧，多看看就好了，雖然我也做不到。。

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