男友說我脾氣越來越不好，一不高興就擺臉色不說話，讓我改掉，可是我總是控制不住的犯，再不改就會一直鬧

習(xí)慣的養(yǎng)成很難改掉，但是可以換個發(fā)泄方式，你可以生氣，這是很難控制的，而且心胸也不是說大就大了，建議是下次再生氣的時(shí)候，手機(jī)關(guān)機(jī)，誰也別理，防止負(fù)面情緒傳染別人，或者惹怒別人，然后做一些既能夠發(fā)泄情緒，又可以有收益的活動，比如做家務(wù)，收拾屋子，鍛煉身體，或者看幾頁書，或者把自己憤怒的情緒轉(zhuǎn)化成文字寫出來再撕掉，從而分散注意力，等到覺得氣完全消了，再和男朋友談?wù)?，說不定誤會一場，你的氣就白生了，但是自己也沒有什么損失，他也可以理解。

這種事情是從小到大積累下的，要改性格并不容易，生活環(huán)境，接觸的人，你的生活，工作的狀態(tài)，都會對你的性格產(chǎn)生影響，個人建議你最好去旅游，放松心情，世界很大，相反，你性格的暴躁就會形成對比，說了你可能沒法體會，怎么做，也是取決于你自己的想法。

自己一直在心里說 為了他我一定要改掉我一定要改掉