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睡眠時間短，睡一會就醒了，怎么調理呢？

2022-11-15 20:19

2個回答

睡眠時間短，睡一會兒就醒了，這種情況下的睡眠休息不好，可以平時多運動，增加運動量，晚上睡的就會比較沉，比較踏實。
平時的時候盡量不要思慮太多，思慮太多就會導致人的睡眠出現(xiàn)障礙。實在嚴重的話可以輔助藥物調理。

睡眠時間短，睡一會就醒了，怎么調理你可以把你自己的睡眠時間安排好？每天保持6到7個小時，那樣睡眠充足。就會好一點。

1個回答2022-10-08 19:34

睡眠質量不好

1個回答2024-02-26 00:46

病情分析：您好，孩子五個月了，最近幾天晚上總是睡一會就醒的現(xiàn)象，是孩子有些缺鈣的現(xiàn)象，要補充的指導意見：魚肝油要堅持服用的，鈣補充二周吧，天氣好要多戶外活動，曬太陽的，輔食方面也要多樣化的觀察

1個回答2024-03-22 10:50

病情分析：考慮缺鈣引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝指導意見：油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉...

1個回答2024-02-29 07:15

正常，但也表明你的睡眠不是很好

2個回答2022-11-26 14:36

缺鈣，你試著在睡前喝點牛奶，或者出去運動運動?；蛘哂命c薰衣草精油放在自己的房間里面，還可以安神的

1個回答2022-05-31 10:10

你睡覺的時候怎么知道自己的呼吸狀況，不要盲目擔心。每個人的睡眠情況都不同，關鍵是要養(yǎng)成有規(guī)律的作息時間，形成生物鐘就好了。呼吸淺，短促可能是你的氣血不足，建議你去咨詢一下內科醫(yī)生

1個回答2024-03-22 07:11

強調睡眠重要性的名言如下： 1、心情可以交給雞湯安慰，但是幸運一定要交給努力保管。晚安。 2、心深處，念你如昔，親愛的晚安！ 3、月亮也偷偷鉆進了云的懷里，你多久才能鉆進我的被窩里。 ...

1個回答2024-01-23 16:44

這個年齡的孩子一天睡眠時間在12個小時左右，但也因人而異，與他自己的先天氣質類型有關。一天11-12個小時并不算少，但建議應睡午覺，如果孩子不睡不要強迫，可跟他說讓他在床上躺20分鐘，家長給他讀讀書、...

1個回答2022-07-15 11:52

喝牛奶呀，還有紅棗！

1個回答2024-01-30 16:06

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