你所知道的健康的生活習慣是什么樣的？

從來不喝飲料。無論是茶飲料還是果汁，只要是在超市貨架上賣的，我都不會買，實在口渴了，也只會買一瓶礦泉水而已。當然，如果是自己在家里面榨的果汁，那我可是喝得很歡快的。每天早上起床刷完牙后，必定要先喝一杯熱開水，這個習慣已經(jīng)保持了好多年了。無論是夏天還是冬天，早上一杯熱水下肚，整個人都覺得暖暖的，超級舒服。這些年來，除了懷孕那幾個月，我基本都沒有便秘過，這應該得益于每天早上的那一杯水吧。

不熬夜。每晚最遲11點10分上床睡覺。熬夜對我來說，是非常痛苦的一件事情，因為一旦熬夜了，我就要花好幾天的時間來補覺，在這幾天里我都是沒啥精神，干什么都提不起勁。按時吃飯。即使是跟男朋友吵架，生氣傷心得再厲害，也絕對不會忘了吃飯，更不會沒有胃口。心里面在淌血，肚子照樣餓得咕咕叫，流著淚也會把飯吃完。