每天都過(guò)的很痛苦怎么辦？

學(xué)會(huì)讓自己微笑，每天都是24小時(shí)，大家都是公平的，與其每天都愁眉不展，何不每天讓自己掛滿(mǎn)笑容呢，讓自己快樂(lè)起來(lái)。給自己制定一個(gè)全新的目標(biāo)，讓自己為了目標(biāo)而去努力奮斗，讓自己每天都充實(shí)起來(lái)，就不會(huì)去想其他的事情，讓自己的腦子里充滿(mǎn)了目標(biāo)，充實(shí)了就會(huì)快樂(lè)起來(lái)。

換一個(gè)環(huán)境，換一種思維，很多時(shí)候痛苦是因?yàn)橐粋€(gè)環(huán)境，痛苦是因?yàn)槊刻熳屇憧吹搅送纯嗟氖虑椋刻熳屇憧吹搅送纯嗟娜?，如果你不想再這樣痛苦，那就選擇遠(yuǎn)離，時(shí)間久了看不到了，也就不痛苦了，如果不能改變環(huán)境，那就改變自己。換一個(gè)環(huán)境，換一種思維，或許能減少痛苦和抑郁。

凡是痛苦的都是來(lái)自自己內(nèi)心的，首先你得改變自己心態(tài)，讓自己變得豁達(dá)起來(lái)，每個(gè)人的人生都是一個(gè)痛苦的過(guò)程，你要學(xué)會(huì)在痛苦中找樂(lè)趣找幸福感，去享受這個(gè)過(guò)程，沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，所以希望你振作起來(lái)，在生活中找到樂(lè)趣找到自己的幸福，你快樂(lè)起來(lái)了你身邊的親人朋友同事都會(huì)跟著你快樂(lè)起來(lái)，不必再為眼前的不平也好坎坷也好而糾結(jié)，那都是幸福要來(lái)之前必須經(jīng)過(guò)的。