為什么會一直犯困，怎樣都睡不夠？

由于工作、娛樂、精神壓力較大等原因，導致夜間睡眠不足，或長時間處于不利于睡眠的環(huán)境中，睡眠質量差，造成經常犯困睡不夠的狀態(tài)。也可能由于白天所處環(huán)境光照不足或缺氧，使人長時間感到困倦睡不夠。以上原因一般無需就醫(yī)處理，可調整生活習慣進行改善，如注意休息，適當運動，注意勞逸結合，減輕精神心理壓力，保持心情舒暢，注意室內通風換氣等

還是去查查體吧，看看是否有三高問題。